หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

แพนเค้กกับ kefir ไม่มีโซดา

แพนเค้กยัดไส้
แพนเค้กกับกล้วย

แพนเค้กกล้วยหอมเหมาะอย่างยิ่งสำหรับมื้อเช้า โดยเพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูประจำวัน โดยหลักการแล้วสูตรสำหรับแพนเค้กใด ๆ เหมาะสำหรับการเสิร์ฟ แต่เราเสนอให้ปรุงด้วย kefir ด้วยวิธีคัสตาร์ดเพื่อให้ออกมาละเอียดอ่อนและละเอียดอ่อน ก่อนห่อกล้วยควรทาแพนเค้กด้วยช็อกโกแลตละลายก่อน ซึ่งสมเหตุสมผลในทางปฏิบัติ: ไส้จะเกาะติดกับผิวแพนเค้กอย่างแน่นหนา และแน่นอนว่า ช็อกโกแลตช่วยขจัดรสชาติของกล้วยและตกแต่งจานด้วยสายตา ทำให้มันน่ารับประทานยิ่งขึ้นไปอีก

วัตถุดิบ: kefir, น้ำ, ผงฟู, ไข่, เกลือ, น้ำตาลทราย, แป้งสาลี, น้ำมันพืช, เนย, กล้วย, ช็อกโกแลตนม

10 ส่วนผสมที่ใช้บ่อยที่สุดในแพนเค้ก, รูบริกแพนเค้ก

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
แป้งสาลี 334 10.3 1.1 68.9
น้ำตาลทราย 399 0 0 100
คีเฟอร์ 41 3.6 1.5 3.6
น้ำมันพืช 899 0 99.9 0
เนย 661 0.8 72.5 1.3
น้ำมันดอกทานตะวัน 899 0 99.9 0
ผักใบเขียว 32.6 1.9 1 3.9
ยีสต์แห้ง 44 3.6 1.6 4.2
คีเฟอร์ 2.5% 53 2.9 2.5 4
ชีส 364 23.2 29.5 0