หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

แพนเค้กกับ kefir กับแป้งข้าวโพด

0
1624
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 170.8 กิโลแคลอรี
ส่วน 1 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 25 นาที
โปรตีน * 11.3 กรัม
ไขมัน * 8.9 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 21.6 ก.
แพนเค้กกับ kefir กับแป้งข้าวโพด

คุณสามารถทำแพนเค้กที่อร่อยและดีต่อสุขภาพได้จากแป้งข้าวโพด พวกเขาจะมีสีแดดที่สวยงามและรสชาติที่ผิดปกติและปราศจากกลูเตน สูตรเป็นเรื่องง่าย คุณสามารถเสิร์ฟแพนเค้กเหล่านี้เป็นอาหารเช้าพร้อมไส้

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
ตอกไข่ใส่ชามหรือชาม ใส่เกลือและพริกไทยตามชอบ
ขั้นตอน 2 จาก7
เพิ่ม kefir ที่อุ่นเล็กน้อยลงในไข่แล้วผสมทุกอย่างด้วยที่ตี
ขั้นตอน 3 จาก7
ผสมแป้งข้าวโพดในปริมาณที่ต้องการกับผงฟูแล้วใส่ลงในชาม
ขั้นตอน 4 จาก7
ใช้ที่ตีแป้งนวดให้เป็นเนื้อเดียวกัน ทิ้งไว้ 10 นาทีเพื่อให้ cornmeal พองตัวได้ดี
ขั้นตอน 5 จาก7
ตั้งน้ำมันพืชให้ร้อนในกระทะแล้วทอดแพนเค้กทั้งสองด้านจนเป็นสีเหลืองทอง ทอดด้วยไฟปานกลาง
ขั้นตอน 6 จาก7
บดชีสแข็งบนเครื่องขูดหยาบ ล้างและสับมะเขือเทศและผักใบเขียว วางไส้นี้ลงบนครึ่งหนึ่งของแพนเค้กที่อบแล้วปิดด้วยอีกครึ่งหนึ่ง
ขั้นตอน 7 จาก7
ชงชาและเสิร์ฟแพนเค้กข้าวโพดปรุงสุกเป็นอาหารเช้าทันที

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *