หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

แพนเค้กยีสต์กับ kefir

10 ส่วนผสมที่ใช้บ่อยที่สุดในแพนเค้ก รูบริกแพนเค้ก

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
แป้งสาลี 334 10.3 1.1 68.9
น้ำตาลทราย 399 0 0 100
เนย 661 0.8 72.5 1.3
น้ำมันพืช 899 0 99.9 0
คีเฟอร์ 41 3.6 1.5 3.6
ยีสต์แห้ง 44 3.6 1.6 4.2
น้ำมันดอกทานตะวัน 899 0 99.9 0
คีเฟอร์ 2.5% 53 2.9 2.5 4
ยีสต์สด 22 1.8 0.8 2.1
Semolina 333 10.3 1 70.6