หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

คัสตาร์ดแพนเค้กกับ kefir ด้วยน้ำเดือด

10 ส่วนผสมที่ใช้บ่อยที่สุดในแพนเค้ก รูบริกแพนเค้ก

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
แป้งสาลี 334 10.3 1.1 68.9
น้ำตาลทราย 399 0 0 100
น้ำมันพืช 899 0 99.9 0
คีเฟอร์ 41 3.6 1.5 3.6
เนย 661 0.8 72.5 1.3
น้ำมันดอกทานตะวัน 899 0 99.9 0
นมวัว 75 3.4 4.7 4.8
ไข่ขาว 48 11.1 0.2 1
คีเฟอร์ไขมันต่ำ 31 3 0.1 4
ยีสต์ที่ออกฤทธิ์เร็ว 410 49 6 40