หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

แพนเค้ก PP บน kefir

0
1682
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 186.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 5 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 7 กรัม
ไขมัน * 2.9 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 43.1 กรัม
แพนเค้ก PP บน kefir

ผู้ที่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและควบคุมอาหารมักจะต้องเลิกทานแพนเค้กที่ตนชอบเพราะมีแคลอรี อย่างไรก็ตามสิ่งนี้สามารถแก้ไขได้: แพนเค้ก PP บน kefir จะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายและรูปร่างและในขณะเดียวกันก็จะทำให้คุณพึงพอใจด้วยความอ่อนโยนและกลิ่นหอม

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
เพิ่มน้ำตาลและเกลือลงในโปรตีน ตีให้ละเอียดจนเกิดฟอง
ขั้นตอน 2 จาก6
เพิ่ม kefir และน้ำเดือดให้กับมวลโปรตีนผสม
ขั้นตอน 3 จาก6
ร่อนแป้งกับโซดา ค่อยๆ ใส่แป้งและโซดาลงในส่วนผสมที่เป็นของเหลว เพิ่มกรดซิตริก คนให้เข้ากัน
ขั้นตอน 4 จาก6
เทน้ำมันพืชลงในแป้งแพนเค้ก คนให้เข้ากันอีกครั้ง
ขั้นตอน 5 จาก6
ทอดแพนเค้ก PP ทั้งสองด้านจนเป็นเปลือกสีน้ำตาลทองน่ารับประทาน
ขั้นตอน 6 จาก6
PP แพนเค้กบน kefir พร้อมแล้ว! อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *