คาเวียร์สควอชเตาอบ

ขนมขบเคี้ยวที่มีชื่อเสียงและเป็นที่ชื่นชอบในหลายครอบครัว - คาเวียร์สควอช - จัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วและง่ายดาย และที่สำคัญจานที่ได้นั้นมีคุณค่าทางโภชนาการ มีวิตามิน และดีต่อสุขภาพมาก อย่าปฏิเสธความสุขในตัวเองและครอบครัวของคุณปรุงคาเวียร์สควอชกับมายองเนสในเตาอบ!

คาเวียร์บวบเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ลงตัวไม่เฉพาะในเทศกาล แต่ยังอยู่ในเมนูประจำวันด้วย ด้วยชุดส่วนผสมที่เรียบง่าย ทำให้อาหารจานนี้ปรุงได้ทุกเวลาของปี การทำคาเวียร์สควอชในถุงเป็นวิธีที่จะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นมาก: ผักไม่จำเป็นต้องสับด้วยเครื่องบดเนื้อเนื่องจากความสม่ำเสมอที่เสร็จแล้วเป็นเนื้อละเอียด ควรสังเกตว่าอาหารเรียกน้ำย่อยนี้มีรสชาติเหมือนของว่างที่โปรดปรานจากอดีตสหภาพโซเวียต

เมื่อสควอชคาเวียร์ทำจากผักอบจะดีต่อสุขภาพมากกว่าเพราะ เมื่ออบจะคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผักไว้ นอกจากนี้ ข้อดีของวิธีการทำอาหารนี้คือ คุณไม่จำเป็นต้องเข้าไปยุ่งและควบคุมอะไรเลย

วันนี้เราขอเสนอสูตรการทำสควอชคาเวียร์ ขั้นตอนการเตรียมผักทั้งหมดใช้เวลาไม่เกินครึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นผักจะถูกอบในเตาอบและบดให้ละเอียดด้วยเครื่องปั่น ด้วยการอบในเตาอบ ผักยังคงคุณสมบัติและรสชาติที่เป็นประโยชน์ ดังนั้นคาเวียร์ของเราจึงออกมาอร่อยและดีต่อสุขภาพมากที่สุด

คาเวียร์สควอชเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับอาหารว่างหรือของว่างจากผัก เราจะอบผักสำหรับคาเวียร์ในเตาอบ เนื่องจากผักอบในแขนเสื้อจึงเก็บวิตามินและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไว้ได้อย่างเต็มที่ ในเวลาเดียวกันผักไม่จำเป็นต้องคนตลอดเวลาและทำให้แน่ใจว่าจะไม่ไหม้ กระบวนการทำอาหารใช้เวลาไม่นานสะดวกและรวดเร็วที่สุด

สูตรสำหรับโน้ตสำหรับคนรักสควอชคาเวียร์ ขอบคุณเขาที่คุณไม่ต้องใช้เวลานานใกล้เตากวนคาเวียร์อย่างต่อเนื่องและทำให้แน่ใจว่ามันจะไม่ไหม้ และกลายเป็นว่านุ่มและหอมอย่างน่าประหลาดใจ

ในสูตรสำหรับคาเวียร์สควอชคุณมักจะพบการเติมมายองเนสน้ำมันพืชและน้ำตาลในปริมาณมาก ทั้งหมดนี้มีผลดีต่อรสชาติของคาเวียร์สำเร็จรูป แต่เพิ่มแคลอรีพิเศษอย่างมาก ตามสูตรนี้เราเสนอให้ปรุงคาเวียร์ที่เป็นธรรมชาติที่สุดจากบวบโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลเลย แม้แต่ปริมาณน้ำมันพืชก็ลดลง เนื่องจากสควอชอบในเตาอบในรูปแบบบริสุทธิ์ก่อนสับ เพื่อให้รสชาติของคาเวียร์มีความละเอียดอ่อนและมีความหวานตามธรรมชาติ แนะนำให้ใช้ผลไม้อ่อน

เกมผักที่น่ารับประทานมากที่ทำจากบวบ พริกและมะเขือเทศ! มันจะเป็นการเพิ่มความอร่อยให้กับขนมปังปิ้ง อาหารจานเนื้อ และเครื่องเคียงต่างๆ คาเวียร์ดังกล่าวสามารถเตรียมในขวดโหลและเพลิดเพลินไปกับกลิ่นหอมของมันได้ตลอดฤดูหนาว!

คุณได้รับเสนอวิธีที่ง่ายและสะดวกในการปรุงคาเวียร์สควอชในแขนเสื้อ มีข้อดีเหนือวิธีการเคี่ยวหม้อแบบธรรมดา ผักไม่ผัด ดังนั้นคาเวียร์นี้จึงเหมาะสำหรับอาหารเด็กและผลิตภัณฑ์อาหาร และไม่จำเป็นต้องยืนด้วยช้อนที่เตา ในการอบผักให้ดีอย่าใส่แขนเสื้อเกิน 1 กก. แต่ให้กางออกเป็นสองแขน คาเวียร์นี้สามารถรับประทานได้ทันทีหลังทำอาหารหรือเตรียมสำหรับฤดูหนาว

มีตัวเลือกมากมายสำหรับการปรุงคาเวียร์สควอชซึ่งแตกต่างกันทั้งองค์ประกอบและวิธีการเตรียม เราปรุงสูตรนี้โดยไม่ใช้แครอท อบบวบก่อนสับ คาเวียร์กลับกลายเป็นว่าอุดมไปด้วยรสชาติที่นุ่มนวลและด้วยเหตุนี้จึงไม่มีสำเนียงแครอทหวาน หากต้องการเพิ่มความเปรี้ยวตามธรรมชาติเล็กน้อยให้กับบวบ ให้ใช้ซอสมะเขือเทศ

เราขอเสนอสูตรที่ง่ายที่สุดสำหรับคาเวียร์สควอชแสนอร่อย ประกอบด้วยบวบ หัวหอม มะเขือเทศ และแครอท ซึ่งผสมผสานกันอย่างลงตัวในแง่ของรสชาติ เพิ่มเครื่องเทศเพื่อลิ้มรสเคี่ยวผักนานกว่าหนึ่งชั่วโมงแล้วบดด้วยเครื่องปั่น หลังจาก 2-2.5 ชั่วโมงคุณสามารถเพลิดเพลินกับรสชาติที่น่าตื่นตาตื่นใจของคาเวียร์สควอชได้แล้ว ลงไปทำอาหารกันเถอะ!

ที่นิยมมากที่สุดในหมู่บวบว่างคือสูตรสำหรับทำอาหารคาเวียร์บวบด้วยการอบผักในเตาอบ เมื่ออบผักจะทิ้งของเหลวไว้และเป็นผลให้คาเวียร์มีความหนาและเข้มข้นขึ้น และพนักงานต้อนรับก็ช่วยประหยัดเวลาเพราะไม่จำเป็นต้องยืนที่เตา สำหรับคาเวียร์ที่อร่อย ให้ใช้บวบหนุ่ม มะเขือเทศสุก และพริก

คาเวียร์บวบเป็นอาหารจานโปรดในหลายครอบครัว และไม่น่าแปลกใจเลยที่อาหารเรียกน้ำย่อยที่อร่อยเป็นพิเศษนี้เข้ากันได้ดีกับอาหารจานเนื้อ ปลา และแม้แต่ผัก คาเวียร์บวบในเตาอบนั้นง่ายต่อการเตรียมและนอกจากนี้กระบวนการเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยนี้ใช้เวลาไม่นาน

ฉันแนะนำให้ทำสควอชคาเวียร์อร่อยกับมะเขือเทศ ไม่ต้องใช้ความพยายามมากในการเตรียมของว่างแสนอร่อย ขั้นตอนการทำคาเวียร์สควอชนั้นง่ายมากที่แม้แต่ผู้ปรุงอาหารมือใหม่ก็สามารถรับมือได้ ญาติของฉันทุกคนชอบอาหารเรียกน้ำย่อยนี้

คาเวียร์บวบเป็นรสชาติที่ทุกคนคุ้นเคยตั้งแต่วัยเด็ก ลองทำคาเวียร์แคลอรี่ต่ำที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งจะช่วยให้คุณรวบรวมสูตรอาหารต่างๆ มากมาย! กับของว่างแบบนี้ไม่ต้องกังวลเรื่องรูปร่างอีกต่อไป!