หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สเต็กปลาแซลมอนสีชมพูทอดในกระทะ

ปลา ดับไฟ
แซลมอนสีชมพูในซอสครีมในกระทะ

ปลาแซลมอนสีชมพูในความคิดของฉันเป็นปลาที่สมบูรณ์แบบที่สามารถปรุงได้หลายวิธีและยังอร่อยและชุ่มฉ่ำ วันนี้ฉันเสนอให้ปรุงสูตรที่ง่ายและรวดเร็วสำหรับปลาแซลมอนสีชมพูในซอสครีมในกระทะ ปลาดูน่ารับประทานและนุ่ม เหมาะที่จะเป็นอาหารมื้อเย็นที่มีโปรตีนตอนดึก หากคุณมีเนื้อปลาแซลมอนสีชมพู วิธีนี้จะช่วยคุณประหยัดเวลาได้มาก

วัตถุดิบ: เนื้อปลาแซลมอนสีชมพู ครีม 10% กระเทียม หัวหอม พริกไทยดำป่น เกลือ น้ำมันพืช ปรุงรสสำหรับปลา

10 อันดับส่วนผสมที่ใช้มากที่สุดภายใต้จานปลา

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
แซลมอนสีชมพู 140 20.5 6.5 0
น้ำมันพืช 899 0 99.9 0
หัวหอม 41 1.4 0.2 8.2
แป้งสาลี 334 10.3 1.1 68.9
ครีมเปรี้ยว 206 2.5 20 3.4
แครอท 35 1.3 0.1 6.9
ซีอิ๊ว 53 8.1 0.6 4.1
น้ำตาลทราย 399 0 0 100
ใบกระวาน 313 7.6 8.4 48.7
กระเทียม 14.9 0.7 0 3