หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

คาร์โชไก่กับมันฝรั่ง

ส่วนผสมที่ใช้มากที่สุด 10 อันดับแรกในรูบริก Kharcho

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
มันฝรั่ง 77 2 0.4 16.3
หัวหอม 41 1.4 0.2 8.2
แครอท 35 1.3 0.1 6.9
กระเทียม 14.9 0.7 0 3
ข้าวสีขาว 365 7.1 0.7 78.7
น้ำมันพืช 899 0 99.9 0
ผักใบเขียว 32.6 1.9 1 3.9
ไก่ 149.6 15.9 8.1 3.2
ใบกระวาน 313 7.6 8.4 48.7
พริกหยวก 27 1.3 0.1 5.3