หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดกับปลาหมึก เห็ด และแตงกวา

สลัด
สลัดปลาหมึก เห็ด ไข่ และแตงกวา

สำหรับการเตรียมสลัดนั้นแชมเปญดองนั้นเหมาะสมอย่างยิ่ง - พวกมันค่อนข้างคล้ายกับเนื้อปลาหมึก รสชาติโดดเด่นด้วยความเผ็ดเล็กน้อยซึ่งดีมากและเป็นอาหารทะเล หากต้องการเพิ่มความสดให้กับสลัด ให้ใช้แตงกวาสดและพริกหยวกเล็กน้อย การผสมผสานของหัวหอมสีเขียวสดและผักชีฝรั่งใช้ได้ผลดีสำหรับจุดประสงค์นี้เช่นกัน เป็นน้ำสลัด - มายองเนสแบบดั้งเดิม

วัตถุดิบ: ปลาหมึก, แตงกวา, เห็ดกระป๋อง, พริกหยวก, ไข่, ต้นหอม, ผักชีฝรั่ง, เกลือ, พริกไทยดำป่น, มายองเนส

10 ส่วนผสมที่ใช้มากที่สุดในสลัดปลาหมึก

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
ปลาหมึก 100 18 2.2 2
แตงกวา 14 0.8 0.1 2.5
มายองเนส 245 0.5 25 4
แชมเปญกระป๋อง 16 2.3 0.5 0.1
พริกหยวก 27 1.3 0.1 5.3
ต้นหอม 27 1 0.5 5.7
แชมเปญสด 17 3.6 0.4 1.9