สลัดปูอัด แตงกวา ถั่วลันเตา

หม้อตุ๋นนมเปรี้ยวเป็นจานที่คุณสามารถทดลองได้อย่างปลอดภัย ต้องการทำหม้อแป้งเซโมลินาและแป้งหรือไม่? เป็นไปได้ทีเดียว เพียงแค่เพิ่มแป้งข้าวโพดลงในส่วนผสมของเต้าหู้ ของหวานของคุณก็จะยังอร่อยเหมือนเดิมในขณะที่เพิ่มประโยชน์ให้กับมัน รู้สึกอิสระที่จะลองและจดบันทึกสูตรนี้!

คนรักปลาหมึกต้องชอบสลัดนี้ เบา ฉ่ำ และน่าพอใจในเวลาเดียวกัน สามารถเสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยและเป็นตัวเลือกสำหรับอาหารค่ำ เช่น กับบาแกตต์กรุบกรอบ เพื่อ "สนับสนุน" และเพิ่มรสชาติของอาหารทะเล เราขอแนะนำให้เพิ่มปูอัดลงในสลัด เราใช้มายองเนสแบบดั้งเดิมเป็นน้ำสลัด เราไม่แนะนำให้เปลี่ยนผักชีฝรั่งด้วยผักใบเขียวอื่น: รสชาติและกลิ่นเฉพาะของมันเข้ากันได้ดีกับองค์ประกอบโดยรวม

สลัดง่ายๆกับเนื้อไก่และปูอัด เมื่อมองแวบแรก ส่วนผสมทั้งสองนี้ไม่ได้ถูกรวมเข้าด้วยกัน แต่ในบริษัทที่มีแตงกวา ไข่ ถั่วกระป๋อง และสมุนไพรสด สถานการณ์เปลี่ยนแปลงไปโดยสิ้นเชิง สลัดกลายเป็นฉ่ำและน่าพอใจ - ค่อนข้างเหมาะสำหรับอาหารมื้อเย็นที่มีคุณค่าทางโภชนาการแบบเบา ๆ

สลัดที่เบาและมีคุณค่าทางโภชนาการในเวลาเดียวกัน เราแนะนำให้จัดวางส่วนผสมในรูปแบบของเลเยอร์ - วิธีนี้จะทำให้อาหารเรียกน้ำย่อยดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้นและได้รับอารมณ์รื่นเริง หลังการปรุงอาหาร เราขอแนะนำให้คุณแช่สลัดในตู้เย็นเล็กน้อย เพื่อให้ส่วนผสมทั้งหมดมีอุณหภูมิเท่ากัน และส่วนผสมของสลัดในรูปแบบเย็นจะมีความกลมกลืนกันมากยิ่งขึ้น