หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

แพนเค้กบวบกับชีสและสมุนไพร

แพนเค้ก เตาอบ
แพนเค้กบวบไม่มีแป้งในเตาอบ

หากคุณกำลังมองหาสูตรอาหารจานผักแคลอรี่ต่ำที่มีรสชาติละเอียดอ่อน ให้พิจารณาว่าคุณได้พบแล้ว! แพนเค้กบวบและแครอทของเราอบในเตาอบและมีรสชาติเหมือนครีมชีสเฟต้า ชีสนี้นุ่ม แต่มักจะเค็มซึ่งต้องนำมาพิจารณาเมื่อเตรียมแป้งแพนเค้ก หากคุณไม่ต้องการ คุณไม่จำเป็นต้องเพิ่มชีส แต่ในกรณีนี้ให้เพิ่มแป้งอีกเล็กน้อยเพื่อไม่ให้แพนเค้กแตกระหว่างทำอาหาร

วัตถุดิบ: บวบ, แครอท, หัวหอม, ผักชีฝรั่ง, เฟต้าชีส, ไข่, แป้งสาลี, สำหรับซอส:, โยเกิร์ต, ครีมเปรี้ยว, กระเทียม, น้ำมะนาว, พริกไทยดำป่น, เกลือ

10 อันดับส่วนผสมที่ใช้มากที่สุดใน Fritters

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
บวบ 24 0.6 0.3 4.6
แป้งสาลี 334 10.3 1.1 68.9
กระเทียม 14.9 0.7 0 3
น้ำมันพืช 899 0 99.9 0
ผักใบเขียว 32.6 1.9 1 3.9
พาเมซานชีส 392 33 28 0
ชีส 364 23.2 29.5 0
หัวหอม 41 1.4 0.2 8.2
น้ำมันดอกทานตะวัน 899 0 99.9 0
บรินซ่าชีส 260 17.9 20.1 0