หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

แพนเค้กบวบกับชีส

0
978
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 185.9 กิโลแคลอรี
ส่วน 8 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 80 นาที
โปรตีน * 11.5 กรัม
ไขมัน * 8.9 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 28 กรัม
แพนเค้กบวบกับชีส

นี่เป็นสูตรง่ายๆในการทำแพนเค้กบวบกับชีส จานนี้จะเป็นทั้งเครื่องเคียงสำหรับเนื้อสัตว์และอาหารมังสวิรัติแบบอิสระ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 10
ล้างบวบให้สะอาดเอาเปลือกออกด้วยเครื่องปอกผักแล้วสับผักบนเครื่องขูดหยาบ บีบมวลผักด้วยมือของคุณเพื่อเอาน้ำบวบออกให้มากที่สุด วางบวบลงในชามลึก
ขั้นตอน 2 จาก 10
ปอกหัวหอมแล้วขูดด้วยเครื่องขูดหยาบ โอนหัวหอมขูดไปที่บวบ
ขั้นตอน 3 จาก 10
บดชีสแข็งบนเครื่องขูดที่ละเอียด
ขั้นตอน 4 จาก 10
ล้างผักชีฝรั่งสีเขียวและผักชีฝรั่งเช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดปากแล้วสับให้ละเอียด
ขั้นตอน 5 จาก 10
ในชามใส่มวลผักใส่สมุนไพรสับ, ชีสขูด, กระเทียมสับในกระเทียมแล้วตีไข่ โรยทุกอย่างตามที่คุณต้องการด้วยเกลือและพริกไทยและผสมให้เข้ากัน
ขั้นตอน 6 จาก 10
ทิ้งส่วนผสมนี้ไว้บนโต๊ะเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำผักทั้งหมด
ขั้นตอน 7 จาก 10
เทแป้งสาลีตามปริมาณที่ต้องการลงบนผักแล้วคลุกแป้งด้วยช้อน
ขั้นตอน 8 จาก 10
ตั้งกระทะให้ร้อนด้วยน้ำมันพืชแล้วเกลี่ยแป้งให้เป็นแพนเค้กขนาดเล็ก
ขั้นตอน 9 จาก 10
ทอดแพนเค้กด้วยไฟปานกลางประมาณ 2-3 นาทีทั้งสองด้านจนเป็นสีเหลืองทอง โอนแพนเค้กที่ปรุงสุกแล้วลงในกระดาษชำระเพื่อขจัดไขมันส่วนเกิน
ขั้นตอน 10 จาก 10
จัดแพนเค้กสำเร็จรูปในจานที่แบ่งส่วนแล้วเสิร์ฟ ราดครีมเปรี้ยวลงไป

กินเพื่อสุขภาพของคุณ!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *