หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

แพนเค้กบวบสำหรับเด็กในเตาอบ

0
2660
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 167.6 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 35 นาที
โปรตีน * 8.6 กรัม
ไขมัน * 7.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 21.8 กรัม
แพนเค้กบวบสำหรับเด็กในเตาอบ

ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับจานบวบคือแพนเค้กที่อบในเตาอบ วันนี้เราขอนำเสนอแพนเค้กบวบสำหรับปรุงในฤดูร้อนด้วยสมุนไพรและเฟต้าชีส ผักใบเขียวให้ความรู้สึกสดชื่นและเฟต้าชีส - รสครีมและรสเค็ม แพนเค้กดังกล่าวจะมีประโยชน์ทั้งสำหรับเด็กและสำหรับผู้ที่ติดตามรูปร่างและปริมาณแคลอรี่ที่บริโภคเพราะแพนเค้กปรุงโดยไม่ใช้น้ำมัน!

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก4
สำหรับแพนเค้ก เราเลือกบวบหนุ่ม ไม่จำเป็นต้องปอกเปลือก เนื่องจากผิวยังอ่อนอยู่ และเมล็ดในนั้นยังอ่อนและนิ่มอยู่ หากคุณมีบวบผิวแข็ง ให้เล็มแล้วเอาเมล็ดออก เราล้างบวบเช็ดด้วยผ้าขนหนูแล้วถูบนเครื่องขูดหยาบเกลือ เราพักไว้ 10 นาที ในช่วงเวลานี้ของเหลวส่วนเกินจะถูกปล่อยออกจากบวบซึ่งจะต้องระบายออก
ขั้นตอน 2 จาก4
เพิ่มไข่ตีเล็กน้อย, แป้ง, ผักชีฝรั่งสับและผักชีฝรั่งลงในบวบ, พริกไทยเล็กน้อย ถูชีสบนเครื่องขูดหยาบแล้วใส่ลงในแป้ง ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน เป็นผลให้เราไม่ได้แป้งที่จะไม่เบลอ
ขั้นตอน 3 จาก4
ปิดแผ่นอบด้วยกระดาษรองอบแล้วเกลี่ยแป้งของเราอย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ เราใส่แพนเค้กในเตาอบที่อุ่นถึง 180 องศาเป็นเวลา 25 นาที อย่าลืมว่าหลังจากผ่านไป 15 นาทีคุณต้องเปิดเตาอบและพลิกแพนเค้ก
ขั้นตอน 4 จาก4
วางแพนเค้กอุ่นบนจานแล้วเสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยว อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *