แพนเค้กบวบในเตาอบ

แพนเค้กสควอชไดเอทเป็นอาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ใส่ใจเรื่องโภชนาการ นอกจากนี้แพนเค้กดังกล่าวยังเหมาะสำหรับเด็กอีกด้วย วิธีทำแพนเค้กไดเอท? มีความลับสองประการ: ไม่มีแป้งสาลีในสูตรและการเตรียมแพนเค้กในเตาอบ

นี่คือสูตรสำหรับแพนเค้กสควอชอาหาร จานนี้จัดทำขึ้นอย่างรวดเร็ว ข้อได้เปรียบหลักของมันคือการอบในเตาอบ ด้วยวิธีการเตรียมนี้ทำให้เด็ก ๆ สามารถมอบแพนเค้กดังกล่าวได้โดยไม่ต้องกลัว ยิ่งกว่านั้น แพนเค้กอบในเตาอบนั้นดีต่อสุขภาพมากกว่าและจะดึงดูดผู้ที่ควบคุมอาหารและแคลอรี่

ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับจานบวบคือแพนเค้กที่อบในเตาอบ วันนี้เราขอนำเสนอแพนเค้กบวบสำหรับปรุงในฤดูร้อนด้วยสมุนไพรและเฟต้าชีส ผักใบเขียวให้กลิ่นหอมสดชื่นและเฟต้าชีส - รสครีมและรสเค็ม แพนเค้กดังกล่าวจะมีประโยชน์ทั้งสำหรับเด็กและสำหรับผู้ที่ติดตามรูปร่างและปริมาณแคลอรี่ที่บริโภคเพราะแพนเค้กปรุงโดยไม่ใช้น้ำมัน!

ของว่างหรืออาหารเช้าแสนอร่อยสำหรับคนชอบบวบ ต้องขอบคุณการอบในเตาอบ แพนเค้กจึงปราศจากน้ำมัน หากต้องการสามารถเปลี่ยนชีสแข็งเป็นเฟต้าชีสได้ซึ่งจะทำให้แพนเค้กมีรสเค็มเข้มข้นขึ้น

หากคุณกำลังมองหาสูตรอาหารจานผักแคลอรี่ต่ำที่มีรสชาติละเอียดอ่อน ให้พิจารณาว่าคุณได้พบแล้ว! แพนเค้กบวบและแครอทของเราอบในเตาอบและมีรสชาติเหมือนครีมชีสเฟต้า ชีสนี้นุ่ม แต่มักจะเค็มซึ่งต้องนำมาพิจารณาเมื่อเตรียมแป้งแพนเค้ก หากคุณไม่ต้องการ คุณไม่จำเป็นต้องใส่ชีสลงไป แต่ในกรณีนี้ให้เพิ่มแป้งอีกเล็กน้อยเพื่อป้องกันไม่ให้แพนเค้กหลุดออกระหว่างทำอาหาร

หลายคนชอบแพนเค้กบวบ พวกเขาปรุงอาหารได้อย่างรวดเร็วและกินได้เร็วยิ่งขึ้น ฉันเสนอให้ทำแพนเค้กบวบในเตาอบ ฟริตเตอร์ทำดีที่สุดด้วยบวบหนุ่มหรือบวบ พวกเขาไม่จำเป็นต้องปอกเปลือกออกจากผิวหนังและเมล็ด ฟริตเตอร์บวบนั้นดีทั้งร้อนและเย็น

แพนเค้กสำหรับอาหารเช้าสำหรับครอบครัวแสนอร่อยสามารถทำได้ด้วยบวบและเนื้อสับ อาหารน่ารับประทานจะทำให้ครอบครัวของคุณพึงพอใจ และการอบในเตาอบจะทำให้แพนเค้กนุ่มและโปร่งสบายยิ่งขึ้น

เมื่อเราปรุงแป้งตอร์ติญ่าในกระทะ พวกมันจะดูดซับน้ำมันจำนวนมาก ซึ่งลดคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพวกมัน ดังนั้น เราขอแนะนำให้คุณปรุงเค้กสควอชแสนอร่อยในเตาอบ