หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ม้วนกะหล่ำปลียัดไส้ขี้เกียจในกระทะ

ขี้เกียจยัดไส้กะหล่ำปลี กะหล่ำปลีขี้เกียจม้วนเป็นชั้น
ม้วนกะหล่ำปลียัดไส้ขี้เกียจในกระทะ

ม้วนกะหล่ำปลียัดไส้ดังกล่าวจัดทำขึ้นเร็วกว่ารุ่นคลาสสิกโดยห่อด้วยใบกะหล่ำปลี แต่ก็ไม่ได้ด้อยกว่าในด้านรสชาติและกลิ่นหอมที่น่าหลงใหล จานไม่ได้แบ่งเป็นส่วน ๆ เหมือนในรุ่นปกติ แต่ส่วนผสมทั้งหมดรวมกันและเคี่ยวในกระทะในซอสมะเขือเทศ จานนี้เตรียมได้เร็วและง่ายขึ้นมาก แม้แต่พ่อครัวมือใหม่และคนรักกะหล่ำปลียัดไส้ก็สามารถรับมือได้

วัตถุดิบ: เนื้อสับ, ข้าวสวย, แครอท, หัวหอม, ซอสมะเขือเทศ, น้ำ, เกลือ, พริกไทยดำป่น, น้ำมันพืช, ผักชีฝรั่ง
ขี้เกียจยัดไส้กะหล่ำปลี กะหล่ำปลีขี้เกียจม้วนเป็นชั้น
กะหล่ำปลียัดไส้ขี้เกียจไม่มีเนื้อสัตว์

ม้วนกะหล่ำปลีขี้เกียจที่ไม่มีเนื้อสัตว์นั้นง่ายต่อการปรุงจริง ๆ พวกเขาสามารถเคี่ยวเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยหรือในรูปแบบของมวลรวมซึ่งทำได้ง่ายยิ่งขึ้น ส่วนที่ใช้เวลานานที่สุดในการเตรียมม้วนกะหล่ำปลีขี้เกียจคือการเตรียมผักสำหรับการเคี่ยว สูตรนี้ออกแบบมาสำหรับผู้ชื่นชอบอาหารมังสวิรัติหรือสำหรับผู้ที่สังเกตโบสถ์อย่างรวดเร็ว

วัตถุดิบ: กะหล่ำปลีขาว, หัวหอม, แครอท, พริกหยวก, มะเขือเทศสด, น้ำมันพืช, ข้าวขาว, พริกไทยดำป่น, เกลือ, ใบกระวาน, ผักชีฝรั่ง, กระเทียม, น้ำ, น้ำซุป

10 ส่วนผสมที่ใช้บ่อยที่สุดในม้วนกะหล่ำปลียัดไส้ขี้เกียจ

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
หัวหอม 41 1.4 0.2 8.2
กะหล่ำปลีขาว 25 1.3 0.1 3.3
แครอท 35 1.3 0.1 6.9
เนื้อบดละเอียด 165.9 14.7 11.6 0.7
ข้าวสีขาว 365 7.1 0.7 78.7
วางมะเขือเทศ 53.8 2.5 0.7 9.7
ใบกระวาน 313 7.6 8.4 48.7
น้ำมันพืช 899 0 99.9 0
น้ำมันดอกทานตะวัน 899 0 99.9 0
ผักใบเขียว 32.6 1.9 1 3.9

ขี้เกียจยัดไส้กะหล่ำปลี