หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ปิลาฟกับปลาหมึก

ปิลาฟ กระทะ
ปิลาฟกับกุ้งและปลาหมึก

เราเสนอให้ปรุง pilaf อร่อยกับกุ้งและปลาหมึก สำหรับ "บริษัท" ที่สมบูรณ์ของอาหารทะเลคุณสามารถเพิ่มหอยแมลงภู่ได้ จานนี้สามารถเตรียมได้ทั้งที่บ้านบนเตาและบนเตาย่างในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ - และนี่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับเคบับ เสิร์ฟ pilaf รสร้อน - มันฉ่ำและเต็มอิ่ม นอกจากนี้เรายังให้บริการผักและสมุนไพร

วัตถุดิบ: ข้าวขาว, ปลาหมึก, กุ้งสด, หอยแมลงภู่, หัวหอม, แครอท, กระเทียม, เครื่องปรุงรสฮ็อพซันลี, พริกไทยดำป่น, ยี่หร่า, barberry, ขมิ้น, พริกหยวก, พริก, เกลือ, น้ำมันพืช, สมุนไพร
ปิลาฟ คาซาน
ปิลาฟกับปลาหมึก

หากคุณเบื่อเนื้อ pilaf คุณสามารถเพิ่มความหลากหลายและปรุง pilaf ด้วยอาหารทะเล - ปลาหมึก ไม่ชัดเจนทั้งหมดว่าจานนี้จะตรงกับชื่อ "pilaf" หรือไม่ แต่ตามหลักการของการเตรียมการและผลลัพธ์สุดท้ายจะคล้ายกันมาก เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่เคี่ยวปลาหมึกนุ่ม ๆ เพราะในกรณีนี้จะกลายเป็นเรื่องยาก ดังนั้นเราจึงต้มข้าวไว้ล่วงหน้าจนสุกครึ่ง ผัดผักแยกต่างหากจนสุกเต็มที่ ผสมทุกอย่างเข้ากับปลาหมึกดิบและปรุงเพียงไม่กี่นาที

วัตถุดิบ: ข้าวขาว, ปลาหมึก, แครอท, หัวหอม, น้ำ, เครื่องปรุงรส (ไม่จำเป็น), พริกไทยดำป่น, เกลือ, น้ำมันพืช

ส่วนผสมที่ใช้มากที่สุด 10 อันดับแรกในหมวด pilaf

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
ข้าวสีขาว 365 7.1 0.7 78.7
หัวหอม 41 1.4 0.2 8.2
ปลาหมึก 100 18 2.2 2
แครอท 35 1.3 0.1 6.9
กระเทียม 14.9 0.7 0 3
น้ำมันพืช 899 0 99.9 0
ขมิ้น 312 9.7 3.3 44.4
ผักใบเขียว 32.6 1.9 1 3.9
ต้นหอม 27 1 0.5 5.7
น้ำมันมะกอก 898 0 99.8 0