Pilaf กับปลาหมึกในหม้อหุงช้า
0
682
ครัว
ตะวันออก
ปริมาณแคลอรี่
101.6 กิโลแคลอรี
ส่วน
4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร
55 นาที
โปรตีน *
5.4 กรัม
ไขมัน *
5.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
19 กรัม
เพื่อไม่ให้รำคาญกับการทำความสะอาดปลาหมึกคุณสามารถซื้อที่ปอกเปลือกแล้วหรือหั่นเป็นวงแหวนได้ เวลาทำอาหารในครัวจะลดลงอย่างมาก Pilaf กับปลาหมึกใช้เวลาไม่นานในการปรุงอาหารและหากเตรียมอาหารทะเลไว้แล้วก็จะยิ่งเร็วขึ้น เราแนะนำให้ใช้น้ำมันมะกอกในการทอดหัวหอม: ให้กลิ่นหอมอ่อน ๆ เฉพาะที่จะตกแต่งจานเท่านั้น
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
มาเตรียมข้าวกัน วาง groats ในกระชอนแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดจนเมล็ดข้าวโปร่งแสง เราทิ้งข้าวไว้ในกระชอนเพื่อให้น้ำไหลออกแล้วนำไปทอด ปอกหัวหอมล้างแห้งแล้วหั่นเป็นวงครึ่งบาง ๆ เราอุ่น multicooker ในโหมด "Fry" เทน้ำมันมะกอกเล็กน้อยลงในชาม ตั้งไฟให้ร้อน เรากระจายหัวหอมสับแล้วผัดเป็นครั้งคราวจนหน้าแดงเล็กน้อย
อร่อย!