หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดปลาหมึกกับข้าวโพดและชีส

สลัด
สลัดปลาหมึก ข้าวโพด ชีส และไข่

สลัดปลาหมึกที่เตรียมง่ายเหมาะสำหรับโต๊ะเทศกาล คุณสามารถผสมส่วนผสมทั้งหมดในชามสลัดในก้อนเดียวและปรุงรสด้วยมายองเนส - มันจะอร่อย หรือคุณสามารถจัดจานให้แตกต่างกันโดยวางแต่ละองค์ประกอบในชั้นที่แยกจากกัน จะใช้เวลานานขึ้นเล็กน้อย แต่ผลลัพธ์จะน่าดึงดูดยิ่งขึ้น สลัดหลายชั้นดูน่ารับประทานและกระตุ้นอารมณ์รื่นเริงในทันที

วัตถุดิบ: ปลาหมึก, หัวหอม, ข้าวโพดกระป๋อง, พาเมซานชีส, ไข่, แตงกวา, เกลือ, พริกไทยดำป่น, น้ำส้มสายชูบนโต๊ะ 9%, มายองเนส
สลัด
สลัดปลาหมึกกับข้าวโพดกระป๋อง

เมื่อมีปลาหมึกและสิ่งที่ปรุงจากปลาหมึกนั้นไม่ชัดเจนนัก คุณสามารถหยุดที่สลัดได้ นอกจากปลาหมึกแล้ว สูตรนี้ยังใช้ข้าวโพดกระป๋อง ชีสแข็งและหัวหอมด้วย จานที่เสร็จแล้วกลายเป็นค่อนข้างมากมาย - ไม่ใช่ตัวเลือกสำหรับอาหารค่ำแบบครอบครัวซึ่งปรุงเสร็จในเวลาเพียงยี่สิบนาทีหรือไม่? มันจะดีกว่าถ้าใช้หัวหอมของสลัด - พวกมันมีความคมน้อยกว่าและมีขนมมากกว่า หากไม่มีหัวหอมคุณสามารถใช้หัวหอมปกติได้ แต่ก่อนที่จะเพิ่มลงในสลัดควรล้างด้วยน้ำเดือด รายละเอียดทั้งหมดอยู่ในสูตรด้านล่าง

วัตถุดิบ: ปลาหมึก, ข้าวโพดกระป๋อง, หัวหอม, พาเมซานชีส, เกลือ, พริกไทยดำป่น, มายองเนส, ผักชีฝรั่ง
สลัด
สลัดกับปลาหมึก แอปเปิ้ล และถั่วลันเตา

แม้ว่าปลาหมึกจะเป็นอาหารทะเลจากต่างประเทศ แต่พวกมันก็เข้าสู่โลกแห่งการทำอาหารของเราอย่างแน่นหนาและมักจะปรากฏอยู่ทุกโต๊ะ สลัดกับพวกเขาเป็นประจำทั้งวันหยุดและในเมนูประจำวัน เราแนะนำให้เตรียมสูตรนี้ด้วยการเติมแอปเปิ้ลพวกเขามีรสหวานที่น่าสนใจซึ่งเข้ากันได้ดีกับไข่ หัวหอม และถั่วกระป๋อง มายองเนสแบบดั้งเดิมเหมาะเป็นน้ำสลัด

วัตถุดิบ: ปลาหมึก, ข้าวโพดกระป๋อง, หัวหอม, พาเมซานชีส, เกลือ, พริกไทยดำป่น, มายองเนส, ผักชีฝรั่ง

10 ส่วนผสมที่ใช้มากที่สุดในสลัดปลาหมึก

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
ปลาหมึก 100 18 2.2 2
ข้าวโพดกระป๋อง 61 2 0.8 12.2
มายองเนส 245 0.5 25 4
หัวหอม 41 1.4 0.2 8.2
พาเมซานชีส 392 33 28 0
แตงกวา 14 0.8 0.1 2.5
ชีส 364 23.2 29.5 0
ต้นหอม 27 1 0.5 5.7