หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดปลาหมึก ชีส และมะเขือเทศ

สลัด
สลัดหอยแมลงภู่และชีส

เมื่อสลัดทุกวันอยู่ในภาวะเสี่ยงและคุณต้องการอะไรที่ไม่ธรรมดา ถึงเวลาที่ต้องนึกถึงสลัดกับหอยแมลงภู่ สลัดเบา ๆ กับหอยแมลงภู่และชีสที่รื่นเริงและรื่นเริงจะทำให้คุณประหลาดใจด้วยรสชาติใหม่ที่เข้มข้น Arugula และถั่วไพน์ช่วยเสริมอาหารทะเล ไวน์ขาวแห้งหนึ่งแก้วเหมาะสำหรับสลัด

วัตถุดิบ: หอยแมลงภู่แช่แข็ง วงแหวนปลาหมึก น้ำมันพืช สมุนไพร มอสซาเรลล่าชีส ถั่วไพน์ มะเขือเทศราชินี น้ำมันมะกอก สมุนไพรโปรวองซ์ ซอสถั่วเหลือง น้ำส้มสายชูบัลซามิก เกลือ พริกไทยดำป่น
สลัด
สลัดปลาหมึก ไข่ ชีส และมะเขือเทศ

สลัดสำหรับผู้ที่ไม่ชอบผสมมายองเนสหนัก ๆ และชอบอาหารมื้อเบา ๆ กับน้ำสลัดฉ่ำ ฐานของสลัดนี้คือสมุนไพรสด เทียบกับภูมิหลังของเธอแล้ว การทำโซโลปลาหมึกในบริษัทที่มีมะเขือเทศและไข่ สำหรับอย่างหลัง เราแนะนำให้ใช้ไข่เชอร์รี่และไข่นกกระทาขนาดเล็ก ขนาดของมันช่วยให้คุณ "วาด" ภาพที่สมบูรณ์แบบของจานได้ โดยทั่วไปแล้ว เชอร์รี่ยังคงหวานและฉ่ำกว่ามะเขือเทศขนาดใหญ่หลายพันธุ์ เราจบองค์ประกอบที่สดใสของสลัดด้วยพาเมซานขูด ยิ่งไปกว่านั้น เราแนะนำให้โรยจานด้วยชีสก่อนเสิร์ฟ ซึ่งจะช่วยรักษาพื้นผิวที่ร่วนและกลิ่นหอมเฉพาะตัว

วัตถุดิบ: ปลาหมึก, มะเขือเทศราชินี, ไข่นกกระทา, มะกอก, หัวหอมใหญ่, ผักกาด, ซีอิ๊ว, น้ำมันมะกอก, เกลือ, พริกไทยดำป่น, พาร์เมซานชีส

10 ส่วนผสมที่ใช้บ่อยที่สุดในสลัดปลาหมึก

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
ปลาหมึก 100 18 2.2 2
มายองเนส 245 0.5 25 4
มะเขือเทศเชอรี่ 15 0 0 3.5
น้ำมันมะกอก 898 0 99.8 0
พาเมซานชีส 392 33 28 0
ซีอิ๊ว 53 8.1 0.6 4.1
กระเทียม 14.9 0.7 0 3
แหวนปลาหมึก 200 45 0.5 3
หอยแมลงภู่แช่แข็ง 77 14.9 1.9 0
ถั่วไพน์นัท 673 13.7 68.4 9.4