หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ยำหอยแมลงภู่

0
747
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 184.1 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 20 นาที.
โปรตีน * 23.1 กรัม
ไขมัน * 15.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 4.6 กรัม
ยำหอยแมลงภู่

ฉันเสนอสูตรสลัดหอยแมลงภู่แสนอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ การเตรียมสลัดจะใช้เวลาไม่นานและผลลัพธ์จะเหนือกว่าตัวมันเอง ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการจัดโต๊ะอาหารสำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารทะเล

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
หอยแมลงภู่และแหวนปลาหมึกละลายในน้ำเย็น ระบายของเหลวผ่านกระชอนแล้วเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ เปิดกระทะให้ร้อนแล้วผัดอาหารทะเลแห้ง กวนเป็นครั้งคราว ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย โอนอาหารทะเลสำเร็จรูปลงในจาน ใส่อาหารทะเลแช่เย็นลงในชามสลัดที่เตรียมไว้
ขั้นตอน 2 จาก5
ล้างและทำให้มะเขือเทศเชอรี่แห้งอย่างทั่วถึง ตัดเป็นสี่ชิ้น ตัดมอสซาเรลล่าเป็นสี่เหลี่ยมด้วย ใส่มะเขือเทศสับและมอสซาเรลล่าในชามสลัด
ขั้นตอน 3 จาก5
เตรียมน้ำสลัดในภาชนะขนาดเล็ก รวมสมุนไพรโปรวองซ์ น้ำมันมะกอก และซอสถั่วเหลือง ผสมให้ละเอียด
ขั้นตอน 4 จาก5
ล้าง arugula ให้สะอาดใต้น้ำไหลปล่อยให้แห้ง ฉีกด้วยมือหรือปล่อยทิ้งไว้ตามต้องการ ใส่ในชามสลัดกับส่วนผสมที่เหลือ เทน้ำสลัดและคนสลัดเบา ๆ
ขั้นตอน 5 จาก5
แบ่งสลัดที่เตรียมไว้ออกเป็นส่วน ๆ แล้วโรยด้วยถั่วไพน์ที่ด้านบน

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *