หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

Bulgur pilaf กับไก่

ส่วนผสมที่ใช้มากที่สุด 10 อันดับแรกในหมวด pilaf

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
บุลกูร์ 83 3.1 0.2 14.1
หัวหอม 41 1.4 0.2 8.2
แครอท 35 1.3 0.1 6.9
ผักใบเขียว 32.6 1.9 1 3.9
น้ำมันพืช 899 0 99.9 0
เนื้อไก่ 110 21 2.5 0
กระเทียม 14.9 0.7 0 3
ศิระ 112 12 5 32
ขาไก่ 185 21.3 11 0.1
ไก่ 149.6 15.9 8.1 3.2