หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

Pilaf กับ bulgur และไก่ในกระทะ

0
936
ครัว ตะวันออก
ปริมาณแคลอรี่ 189.1 กิโลแคลอรี
ส่วน 5 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 60 นาที
โปรตีน * 13.6 กรัม
ไขมัน * 11.6 ก.
คาร์โบไฮเดรต* 24.4 กรัม
Pilaf กับ bulgur และไก่ในกระทะ

bulgur pilaf ที่ไม่ธรรมดา จานนี้เตรียมง่าย นอกจากนี้ bulgur ยังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายสำหรับร่างกาย

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
เตรียมส่วนผสมที่จำเป็นทั้งหมดตามรายการ
ขั้นตอน 2 จาก6
ปอกหัวหอมและแครอท ตัดหัวหอมเป็นครึ่งวงขูดแครอท
ขั้นตอน 3 จาก6
ล้างปีกแล้วหั่นเป็นชิ้นตามข้อต่อ
ขั้นตอน 4 จาก6
ผัด bulgur ในน้ำมันพืช ไม่จำเป็นต้องล้าง groats
ขั้นตอน 5 จาก6
เพิ่มผักสับลงในซีเรียลผัดทุกอย่างเข้าด้วยกัน จากนั้นใส่ปีกไก่
ขั้นตอน 6 จาก6
เพิ่มขมิ้นและปาปริก้า เติมน้ำและเคี่ยว pilaf บนไฟอ่อน ปิดฝา เมื่อ bulgur บวม pilaf ก็พร้อมคุณสามารถเสิร์ฟบนโต๊ะได้
อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *