หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

Pilaf ในฟักทองในเตาอบ

0
787
ครัว ตะวันออก
ปริมาณแคลอรี่ 134.5 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 120 นาที
โปรตีน * 2.5 กรัม
ไขมัน * 4.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 33 กรัม
Pilaf ในฟักทองในเตาอบ

Pilaf ในฟักทองเป็นอาหารดั้งเดิมที่แปลกใหม่และอร่อยมากที่จะตกแต่งโต๊ะเทศกาล! ข้าวหอมกรุบกรอบ ฟักทองนุ่มๆ ฉ่ำๆ จะไม่ปล่อยให้ใครเฉย! อร่อยมาก!

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
วาดวงกลมบนฟักทองเพื่อตัดด้วยมีดอย่างระมัดระวัง แล้วใช้ช้อนตักเนื้อออกมา ระวังอย่าให้ก้นเสียหาย มิฉะนั้น น้ำจะไหลออกมา ข้าวต้มไม่ได้ เรายังกันฝาด้านบนไว้
ขั้นตอน 2 จาก7
ล้างข้าวและแช่ในน้ำ
ขั้นตอน 3 จาก7
ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นก้อน
ขั้นตอน 4 จาก7
เรายังปอกเปลือกและถูแครอทบนเครื่องขูดหยาบ
ขั้นตอน 5 จาก7
ผัดผักในน้ำมันพืชอุ่นจนเป็นสีเหลืองทอง
ขั้นตอน 6 จาก7
ตอนนี้เราเอาแผ่นอบแล้ววางกระดาษฟอยล์ใส่ฟักทองไว้ด้านบน ใส่ข้าว หัวหอม และแครอท เทน้ำลงไป ปิดฟักทองด้วยกระดาษฟอยล์แล้วอบในเตาอบที่ 220 กรัม ภายใน 1.5 ชม.
ขั้นตอน 7 จาก7
ล้างลูกพรุนและหั่นเป็นชิ้น ๆ เพิ่มลงใน pilaf ที่เสร็จแล้วคนให้เข้ากันแล้วปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 10 นาที

อร่อย!
 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *