หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สตูว์ผักกับไก่และมันฝรั่ง

สตูว์ผัก กระทะ
สตูว์ผักกับฟักทองและไก่

ฟักทองสามารถนำมาใช้ทำอาหารได้หลากหลายและน่าสนใจ หนึ่งในนั้นคือสตูว์ สตูว์ผักกับฟักทองและไก่เป็นอาหารที่ละเอียดอ่อนและอร่อยมากที่จะทำให้ทุกคนในครอบครัวพอใจ สตูว์กลายเป็นไขมันต่ำ ดังนั้นจึงสามารถเสิร์ฟได้อย่างปลอดภัยไม่เพียงแต่สำหรับมื้อกลางวัน แต่ยังสำหรับอาหารค่ำของครอบครัวด้วย

วัตถุดิบ: ฟักทอง, เนื้อไก่, แครอท, มันฝรั่ง, หัวหอม, น้ำมะเขือเทศ, ข้าวโพดกระป๋อง, สมุนไพรโปรวองซ์, เกลือ, พริกไทยดำป่น, น้ำมันพืช
สตูว์ เตาอบ
สตูว์บวบไก่ในเตาอบ

สตูว์ในหม้อเป็นอาหารจานอร่อยที่ประกอบด้วยเนื้อไก่และผักหลากหลายชนิดภายใต้เปลือกชีสสีน้ำตาล ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในหม้อ ใส่เครื่องเทศและอบในเตาอบ ผักฉ่ำในระหว่างการปรุงน้ำสลัดซึ่งสตูว์ถูกตุ๋นดังนั้นจานจึงออกมาฉ่ำและมีกลิ่นหอมมาก สตูว์ผักและเนื้อไก่เหมาะสำหรับทั้งโต๊ะเทศกาลและทุกวัน เป็นอาหารจานเดี่ยวหรือเสริมด้วยซอสที่คุณชื่นชอบ

วัตถุดิบ: เนื้อไก่, หัวหอม, มันฝรั่ง, ซูกินี, มะเขือยาว, พาเมซานชีส, เครื่องปรุงรส (ไม่จำเป็น), เกลือ

10 อันดับส่วนผสมที่ใช้มากที่สุดในสตูว์

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
มันฝรั่ง 77 2 0.4 16.3
แครอท 35 1.3 0.1 6.9
หัวหอม 41 1.4 0.2 8.2
บวบ 24 0.6 0.3 4.6
พริกหยวก 27 1.3 0.1 5.3
ใบกระวาน 313 7.6 8.4 48.7
น้ำมันพืช 899 0 99.9 0
เนื้อไก่ 110 21 2.5 0
กระเทียม 14.9 0.7 0 3
มะเขือ 24 1.2 0.1 4.5