หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สตูว์ผักกับมันฝรั่งและเนื้อ

สตูว์ผัก กระทะ
สตูว์ผักกับฟักทองและไก่

ฟักทองสามารถนำมาใช้ทำอาหารได้หลากหลายและน่าสนใจ หนึ่งในนั้นคือสตูว์ สตูว์ผักกับฟักทองและไก่เป็นอาหารที่ละเอียดอ่อนและอร่อยมากที่จะทำให้ทุกคนในครอบครัวพอใจ สตูว์กลายเป็นไขมันต่ำ ดังนั้นจึงสามารถเสิร์ฟได้อย่างปลอดภัยไม่เพียงแต่สำหรับมื้อกลางวัน แต่ยังสำหรับอาหารค่ำของครอบครัวด้วย

วัตถุดิบ: ฟักทอง, เนื้อไก่, แครอท, มันฝรั่ง, หัวหอม, น้ำมะเขือเทศ, ข้าวโพดกระป๋อง, สมุนไพรโปรวองซ์, เกลือ, พริกไทยดำป่น, น้ำมันพืช
สตูว์ คาซาน
สตูว์ของบวบ กะหล่ำปลี มันฝรั่ง และเนื้อสัตว์

หากคุณกำลังมองหาอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับทั้งครอบครัว ลองดูสูตรนี้สำหรับสตูว์ที่ทำจากคอร์เกตต์ กะหล่ำปลี มันฝรั่ง และเนื้อสัตว์ ส่วนผสมสำเร็จรูปที่ทุกคนมีในตู้เย็นระหว่างฤดูกาลนี้ รับรองว่าจะต้องถูกใจแม้กระทั่งสมาชิกในครอบครัวที่จุกจิกที่สุด

วัตถุดิบ: มันฝรั่ง, เนื้อ, กะหล่ำปลีขาว, บวบ, มะเขือเทศสด, พริกหยวก, กระเทียม, หัวหอม, แครอท, วางมะเขือเทศ, เกลือ, พริกไทยดำป่น, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง
สตูว์ Multicooker
สตูว์กับเห็ดในหม้อหุงช้า

วันนี้เราจะเตรียมสตูว์เนื้อและเห็ดที่ยอดเยี่ยม นอกจากเนื้อสัตว์แล้ว สตูว์ยังมีผักจำนวนมาก ดังนั้นสตูว์จึงออกมาเบา ๆ ในเวลาเดียวกันก็น่าพอใจ เราจะปรุงสตูว์ในผู้ช่วยในครัวของเรา - multicooker ต้องขอบคุณฟังก์ชั่นที่หลากหลายของ multicooker ก่อนอื่นเราจะทอดเนื้อในนั้นแล้วเคี่ยวกับผัก สตูว์จะกลายเป็นฉ่ำหอมและอร่อยมาก ลงไปทำอาหารกันเถอะ!

วัตถุดิบ: เนื้อสัตว์, เห็ด, มันฝรั่ง, บวบ, มะเขือเทศสด, หัวหอม, แครอท, กระเทียม, เกลือ, เครื่องปรุงรส (ไม่จำเป็น), ใบกระวาน, น้ำมันดอกทานตะวัน, สมุนไพร, น้ำ
สตูว์ผัก กระทะ
สตูว์ผักกับกะหล่ำปลีและเนื้อ

สตูว์กับผักและเนื้อสัตว์เป็นอาหารที่ "สะดวก" มากมาย เข้มข้น และอร่อยมาก สตูว์เป็นส่วนผสมของเนื้อสัตว์และเครื่องปรุงสำเร็จรูป ส่วนประกอบทั้งหมดปรุงในกระทะเดียว - ช่วยประหยัดทั้งแรงและเวลา เพื่อให้สตูว์มีกลิ่นหอมอย่าลืมกระเทียมและสมุนไพร - ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะสร้างอารมณ์และเพิ่มประโยชน์ของวิตามิน

วัตถุดิบ: กะหล่ำปลีขาว, หมู, มันฝรั่ง, แครอท, หัวหอม, น้ำมะเขือเทศ, หัวหอม, เกลือ, กระเทียม, น้ำมันมะกอก, ผักชีฝรั่ง, ขมิ้น, พริกไทยดำป่น, ซอสมะเขือเทศ
สตูว์ผัก กระทะ
สตูว์ผักกับกะหล่ำปลีและมันฝรั่งและเนื้อสัตว์

หากคุณต้องการทำอาหารจานใหญ่สำหรับมื้อกลางวัน คุณควรจำเกี่ยวกับสตูว์ผักกับมันฝรั่งและเนื้อสัตว์ อาหารจานนี้ง่ายมากในการเตรียมและยังค่อนข้างประหยัดค่าใช้จ่าย มันจะดีกว่าที่จะเคี่ยวสตูว์ในกระทะหรือหม้อที่มีผนังหนา หรือคุณสามารถใช้ multicooker ควรใช้เนื้อหมูเป็นส่วนประกอบจะดีกว่า - มันจะมีเวลาปรุงจนนิ่มในขณะที่ผักตุ๋น

วัตถุดิบ: มันฝรั่ง, กะหล่ำปลีขาว, เนื้อสัตว์, แครอท, วางมะเขือเทศ, หัวหอม, ใบกระวาน, น้ำมันดอกทานตะวัน, เกลือ, พริกไทยดำป่น, ผักชีฝรั่ง
สตูว์ เตาอบ
สตูว์บวบไก่ในเตาอบ

สตูว์ในหม้อเป็นอาหารจานอร่อยที่ประกอบด้วยเนื้อไก่และผักหลากหลายชนิดภายใต้เปลือกชีสสีน้ำตาล ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในหม้อ ใส่เครื่องเทศและอบในเตาอบ ผักฉ่ำในระหว่างการปรุงน้ำสลัดซึ่งสตูว์ถูกตุ๋นดังนั้นจานจึงออกมาฉ่ำและมีกลิ่นหอมมาก สตูว์ผักและเนื้อไก่เหมาะสำหรับทั้งโต๊ะเทศกาลและทุกวัน เป็นอาหารจานเดี่ยวหรือเสริมด้วยซอสที่คุณชื่นชอบ

วัตถุดิบ: เนื้อไก่, หัวหอม, มันฝรั่ง, ซูกินี, มะเขือยาว, พาเมซานชีส, เครื่องปรุงรส (ไม่จำเป็น), เกลือ

10 อันดับส่วนผสมที่ใช้มากที่สุดในสตูว์

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
มันฝรั่ง 77 2 0.4 16.3
แครอท 35 1.3 0.1 6.9
หัวหอม 41 1.4 0.2 8.2
บวบ 24 0.6 0.3 4.6
กระเทียม 14.9 0.7 0 3
พริกหยวก 27 1.3 0.1 5.3
น้ำมันพืช 899 0 99.9 0
ใบกระวาน 313 7.6 8.4 48.7
กะหล่ำปลีขาว 25 1.3 0.1 3.3
เนื้อ 460.8 51.2 27.9 1.4