หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สตูว์ผักกับเนื้อ

0
541
ครัว ภาษาฝรั่งเศส
ปริมาณแคลอรี่ 116.8 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 150 นาที
โปรตีน * 7.9 กรัม
ไขมัน * 6.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 17.3 กรัม
สตูว์ผักกับเนื้อ

สตูว์ผักและเนื้อวัวจะเป็นอาหารสากลสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น เพราะเนื้อวัวเข้ากันได้ดีกับผัก คุณสามารถเปลี่ยนองค์ประกอบของผักได้ตามใจชอบ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก8
ล้างเนื้อด้วยน้ำไหลซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนูแล้วหั่นเป็นก้อนบาง ๆ ตั้งกระทะให้ร้อนด้วยน้ำมันพืชแล้วโอนเนื้อไป
ขั้นตอน 2 จาก8
ปอกและสับหัวหอมและเพิ่มลงในเนื้อ
ขั้นตอน 3 จาก8
โรยเนื้อและหัวหอมด้วยเครื่องเทศที่ระบุในสูตร
ขั้นตอน 4 จาก8
จากนั้นเทน้ำลงในกระทะและผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
ขั้นตอน 5 จาก8
ปิดฝากระทะด้วยฝา เคี่ยวเนื้อเป็นเวลา 50 นาที
ขั้นตอน 6 จาก8
ในช่วงเวลานี้ ให้ปอกมันฝรั่งและแครอทแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ โอนผักไปที่กระทะและเคี่ยวต่ออีก 10 นาทีโดยปิดฝา
ขั้นตอน 7 จาก8
ล้างพริกและมะเขือเทศปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้น
ขั้นตอน 8 จาก8
โอนไปยังกระทะเพิ่มถั่วลันเตาและเกลือเคี่ยวตามที่คุณต้องการ เคี่ยวเคี่ยวต่อไปอีก 10 นาทีแล้วปิดไฟ จานของคุณพร้อมแล้ว คุณสามารถเสิร์ฟไปที่โต๊ะ

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *