หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สตูว์ผักมะเขือ

0
1625
ครัว ภาษาฝรั่งเศส
ปริมาณแคลอรี่ 51.4 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 50 นาที
โปรตีน * 1.4 กรัม
ไขมัน * 6.1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 6.1 กรัม
สตูว์ผักมะเขือ

สตูว์ผักมะเขือยาวเป็นอาหารมื้อเย็นมื้อเบาและดีต่อสุขภาพ รสชาติที่สดใสและเข้มข้นและกลิ่นหอมเผ็ดจะไม่ทำให้นักชิมไม่สนใจ!

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
เราล้างผักให้สะอาด ปอกแครอทแล้วถูบนเครื่องขูดหยาบ
ขั้นตอน 2 จาก5
หั่นมะเขือยาวเป็นลูกเต๋าประมาณ 1.5*1.5 ซม. เพื่อไม่ให้เล็กเกินไปและรู้สึกดีในสตูว์
ขั้นตอน 3 จาก5
เราทำความสะอาดพริกไทยจากเมล็ดหั่นเป็นสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ หั่นมะเขือเทศในลักษณะเดียวกัน
ขั้นตอน 4 จาก5
อุ่นน้ำมันพืชในกระทะ เพิ่มเกลือและพริกไทยใส่แครอทพริกและมะเขือเทศ ผัดและทอดเป็นเวลา 5 นาที
ขั้นตอน 5 จาก5
ลดความร้อนและทามะเขือยาว เคี่ยวสตูว์เป็นเวลา 30-35 นาที

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *