หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สตูว์ผักกับมันฝรั่งและพริกไทย

สตูว์ผัก คาซาน
สตูว์ผักกับกะหล่ำปลีและบวบ

สตูว์กับกะหล่ำปลีและบวบเป็นอาหารฉ่ำและอร่อยที่สามารถเสิร์ฟเป็นเครื่องเคียงกับอาหารจานเนื้อและปลา การผสมผสานที่ประสบความสำเร็จของส่วนผสมทั้งหมดเป็นกุญแจสู่ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในรูปแบบของสตูว์ผักที่น่ารับประทานและมีกลิ่นหอม กะหล่ำปลีและบวบพร้อมกับผักอื่นๆ เป็นตัวเลือกที่ดีในการทำสตูว์

วัตถุดิบ: กะหล่ำปลีขาว, บวบ, พริกหยวก, แครอท, มันฝรั่ง, หัวหอม, ถั่วลันเตาแช่แข็ง, ครีมเปรี้ยว, วางมะเขือเทศ, กระเทียม, เกลือ, พริกไทยดำป่น, น้ำ, น้ำมันพืช
สตูว์ คาซาน
สตูว์ของบวบ กะหล่ำปลี มันฝรั่ง และเนื้อสัตว์

หากคุณกำลังมองหาอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับทั้งครอบครัว ลองดูสูตรนี้สำหรับสตูว์ที่ทำจากคอร์เกตต์ กะหล่ำปลี มันฝรั่ง และเนื้อสัตว์ ส่วนผสมสำเร็จรูปที่ทุกคนมีในตู้เย็นระหว่างฤดูกาลนี้ รับรองว่าจะต้องถูกใจแม้กระทั่งสมาชิกในครอบครัวที่จุกจิกที่สุด

วัตถุดิบ: มันฝรั่ง, เนื้อ, กะหล่ำปลีขาว, บวบ, มะเขือเทศสด, พริกหยวก, กระเทียม, หัวหอม, แครอท, วางมะเขือเทศ, เกลือ, พริกไทยดำป่น, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง
สตูว์ผัก หม้อ
สตูว์ผักกับมันฝรั่ง

สตูว์ผักเป็นอาหารประเภทแยกต่างหากที่มีชื่อเดียวกันและสูตรและวิธีการเตรียมที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ในกระบวนการพัฒนาการทำอาหาร ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารแต่ละคนพบสูตรที่เขาชอบ เราขอเชิญคุณลองสูตรอาหารที่เราโปรดปรานสำหรับสตูว์ผักที่เราโปรดปรานกับมันฝรั่ง - บางทีมันอาจจะกลายเป็นอาหารจานโปรดของคุณเช่นกัน

วัตถุดิบ: มันฝรั่ง, บวบ, แครอท, พริกหยวก, มะเขือเทศสด, หัวหอม, กระเทียม, สมุนไพร, น้ำมันมะกอก, เกลือ, เครื่องปรุงรส (ไม่จำเป็น)
สตูว์ผัก Multicooker
สตูว์ผักกับเห็ดในหม้อหุงช้า

สตูว์ผักกับเห็ดเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับมื้อเย็นทุกวัน สตูว์นี้สามารถเสิร์ฟเป็นกับข้าวหรือเป็นอาหารอิสระ ควรสังเกตว่าด้วยการเตรียมสตูว์ใน multicooker คุณสามารถประหยัดเวลาและความพยายามของคุณได้อย่างมาก อย่างไรก็ตาม อาหารจานนี้จะได้รับการชื่นชมจากผู้ที่ตรวจสอบรูปร่างอย่างระมัดระวัง - สตูว์มีแคลอรีต่ำ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักเกิน

วัตถุดิบ: กะหล่ำปลีขาว, มันฝรั่ง, บวบ, แครอท, เห็ดสด, หัวหอม, พริกหยวก, กระเทียม, น้ำมันพืช, ปาปริก้า, พริกไทยดำป่น, เกลือ
สตูว์ผัก Multicooker
สตูว์ผักกับฟักทองในหม้อหุงช้า

อีกครั้งที่คุณต้องเผชิญกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก - คุณสามารถทำอาหารเพื่อสุขภาพเป็นอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นได้อย่างไร นี่คือคำใบ้ - นี่คือสตูว์ผัก! ผักฉ่ำๆ เช่น ฟักทอง สควอช และพริกช่วยเสริมรสชาติของมันฝรั่งได้อย่างลงตัว กระเทียมและขึ้นฉ่ายช่วยเพิ่มเครื่องเทศและรสชาติให้กับผัก เราจะปรุงสตูว์ผักใน multicooker ซึ่งจะทำให้ขั้นตอนการทำอาหารง่ายขึ้นโดยให้ความร้อนกับชามจากทุกด้านอย่างสม่ำเสมอและแม้กระทั่งการปรุงผัก

วัตถุดิบ: มันฝรั่ง, หัวหอม, บวบ, ฟักทอง, พริกหยวก, ขึ้นฉ่าย, กระเทียม, สมุนไพร, เกลือ, น้ำมันดอกทานตะวัน
สตูว์ผัก กระทะ
สตูว์ผักกับกะหล่ำปลีและมันฝรั่ง

สตูว์สามารถเสิร์ฟเป็นอาหารจานเดี่ยวได้ และยังสามารถใช้เป็นเครื่องเคียงที่อร่อยและน่าพอใจอีกด้วย เข้ากันได้ดีกับเนื้อแดง ไก่ และปลา การผสมผสานระหว่างกะหล่ำปลีกับมันฝรั่งในสตูว์นั้นได้ประโยชน์ทั้งสองฝ่ายและเกือบจะพอเพียง และใส่หอมหัวใหญ่ พริกหยวก และวางมะเขือเทศเพื่อกลิ่นหอมและความชุ่มฉ่ำ และแน่นอนว่าสมุนไพรสดจำนวนมากจะมีประโยชน์เสมอ

วัตถุดิบ: มันฝรั่ง, กะหล่ำปลีขาว, แครอท, หัวหอม, พริกหยวก, วางมะเขือเทศ, น้ำมันพืช, เกลือ, พริกไทยดำป่น, น้ำ, สมุนไพร
สตูว์ผัก หม้อ
สตูว์ผักกับบวบ กะหล่ำปลีและมันฝรั่งในกระทะ

สตูว์ผักเป็นอาหารน่ารับประทานและดีต่อสุขภาพที่สามารถเสิร์ฟด้วยตัวเองหรือใช้เป็นเครื่องปรุงผักที่มีกลิ่นหอมสำหรับอาหารจานเนื้อหรือปลา สตูว์ผักใช้ส่วนผสมที่เรียบง่ายและราคาไม่แพง จานที่ทำจากผักอ่อนจากกระท่อมฤดูร้อนของคุณเองนั้นอร่อยเป็นพิเศษ

วัตถุดิบ: มันฝรั่ง, แครอท, น้ำ, บวบ, กะหล่ำปลีขาว, พริกหยวก, มะเขือเทศสด, หัวหอม, กระเทียม, เกลือ, พริกไทยดำป่น, วางมะเขือเทศ, สมุนไพรโปรวองซ์, สมุนไพร, น้ำมันพืช

10 อันดับส่วนผสมที่ใช้มากที่สุดในสตูว์

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
พริกหยวก 27 1.3 0.1 5.3
มันฝรั่ง 77 2 0.4 16.3
หัวหอม 41 1.4 0.2 8.2
แครอท 35 1.3 0.1 6.9
กระเทียม 14.9 0.7 0 3
บวบ 24 0.6 0.3 4.6
น้ำมันพืช 899 0 99.9 0
มะเขือ 24 1.2 0.1 4.5
ผักใบเขียว 32.6 1.9 1 3.9
กะหล่ำปลีขาว 25 1.3 0.1 3.3