หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ไก่ผัดบวบ

ลูกชิ้นเนื้อสับ กระทะ
ไก่ผัดบวบ

เพื่อให้เนื้อไก่ชุ่มฉ่ำและนุ่มขึ้น คุณสามารถเพิ่มผักลงในเนื้อสับดิบได้ ตัวอย่างเช่น บวบ - มันเข้ากันได้ดีกับเนื้อไก่ ขึ้นอยู่กับวิธีการสับบวบ ไส้จะมีเนื้อแน่นหรือโปร่งสบาย และถ้าคุณข้ามเนื้อสควอชผ่านเครื่องบดเนื้อหรือถูบนเครื่องขูดชั้นดี (กล่าวอีกนัยหนึ่งบดให้เป็นมันฝรั่งบดเกือบ) การมีอยู่ของผักนี้ในชิ้นเล็กชิ้นน้อยมักจะยังคงเป็นความลับ วิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มจำนวนผักในเมนูของเด็กเล็ก!

วัตถุดิบ: เนื้อไก่, บวบ, หัวหอม, กระเทียม, ไข่, ผักชีฝรั่ง, น้ำมันพืช, เกลือ, พริกไทยดำป่น

10 อันดับแรกส่วนผสมที่ใช้มากที่สุดใน Cutlets

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
บวบ 24 0.6 0.3 4.6
น้ำมันพืช 899 0 99.9 0
หัวหอม 41 1.4 0.2 8.2
กระเทียม 14.9 0.7 0 3
อกไก่ 113 23.6 1.9 0.4
เนื้อไก่ 143 17.4 8.1 0
Semolina 333 10.3 1 70.6
เนื้อไก่ 110 21 2.5 0
น้ำมันดอกทานตะวัน 899 0 99.9 0
ครีมเปรี้ยว 206 2.5 20 3.4