มัฟฟินน้ำผึ้ง

สูตรสำหรับมัฟฟินเหล่านี้จะได้รับการชื่นชมจากนักโภชนาการ เนื่องจากคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็วมีปริมาณต่ำ ขนมอบดังกล่าวจะไม่ทำอันตรายต่อรูปร่างมากนัก คัพเค้กดังกล่าวอาจช่วยเสริมการดื่มชาและดับกระหายของหวานได้ เพราะมันกลับกลายเป็นว่ามีกลิ่นหอมและน่าพึงพอใจ

สูตรนี้เป็นเหมือนวันหยุด - มหัศจรรย์และมหัศจรรย์! เค้กคริสต์มาสที่มีถั่วและผลไม้แห้งทุกชนิดจะเป็นส่วนเสริมที่ดีในตารางเทศกาล สูตรนั้นผิดปกติและในขณะเดียวกันก็เตรียมได้ง่าย ขณะที่คุณอ่านสูตร โปรดทราบว่าจะต้องมีการเตรียมการบางอย่าง

เมื่อคุณต้องการของหวานจริงๆ คัพเค้กในแก้วก็เป็นตัวเลือกที่ดี แม้จะมีความเร็วของการเตรียมเค้กเต้าหู้ก็ฉ่ำและมีรูพรุน รสชาติของมันจะทำให้คุณทึ่ง สูตรนี้จะกลายเป็นเครื่องช่วยชีวิตในสถานการณ์ของแขกที่ไม่คาดคิดหรือเมื่อคุณต้องการขนมอบที่อร่อย แต่รวดเร็ว

เมื่อไม่มีเวลาทำอาหาร แต่คุณต้องการอะไรอร่อย ๆ สำหรับชา คุณสามารถทำเค้กได้ภายใน 5 นาที สิ่งที่คุณต้องทำคือผสมส่วนผสมให้เข้ากัน แล้วเตาอบจะจัดการที่เหลือเอง มัฟฟินรสน้ำผึ้งที่มีเนื้อสัมผัสนุ่มเหมาะสำหรับชาที่ชงสดใหม่

วอลนัทเป็นราชาแห่งถั่ว มีวิตามิน เกลือแร่ และไขมันไม่อิ่มตัวสูง เมื่อเติมลงในขนมอบก็จะกลายเป็นราชวงศ์อย่างแท้จริง เราขอเสนอสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับขนมหลวงนี้

ทุกวันนี้ มัฟฟินถูกอบเป็นของหวานและเป็นอาหารว่าง กับนม kefir ไม่มีไข่ แยม ช็อคโกแลต และอีกหลากหลายพันธุ์ ขนมอบมีรสชาติอร่อยและมีกลิ่นหอม หากคุณมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ระวังรูปร่างและการควบคุมอาหาร เตรียมคัพเค้ก PP

การรักษาความฟิตและการกินขนมอบไม่ใช่ความฝัน อาหารเพื่อสุขภาพมีความหลากหลายมากกว่าที่คุณคิด คุณยังสามารถกินมัฟฟินอาหารเช้าแสนอร่อยได้ หากคุณปรุงด้วยส่วนผสมที่เหมาะสม

สูตรนี้เป็นของจริงสำหรับคนรักน้ำผึ้ง การอบซึ่งเพิ่มผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยอย่างน่าประหลาดใจนี้กลายเป็นกลิ่นหอมและมีกลิ่นหอมจนแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะฉีกตัวเองออกจากมัน! ในกระบวนการทำเค้กกับน้ำผึ้งเราจะพิจารณาความแตกต่างบางอย่างที่เราจะวิเคราะห์ไปพร้อมกัน

ผู้ที่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีย่อมทราบดีว่าแป้งข้าวเจ้ามีน้ำหนักเบา จึงมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าแป้งสาลี มัฟฟินที่ทำจากแป้งข้าวเจ้ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่ามัฟฟินทั่วไป แม้ว่าเนื้อสัมผัสและรสชาติของเค้กข้าวจะแตกต่างกัน แต่ก็ไม่ได้ทำให้อร่อยน้อยลง ลองด้วยตัวคุณเอง!

หลายคนชอบใช้เมล็ดงาดำในการอบ มันให้กลิ่นหอมอันวิจิตรบรรจงและกรุบกรอบที่น่ารื่นรมย์ มัฟฟินเมล็ดงาดำแบบโฮมเมดจะเพิ่มอารมณ์ที่น่ารื่นรมย์ให้กับงานเลี้ยงน้ำชาของคุณ

มัฟฟินน้ำผึ้งสามารถทำเป็นชาสำหรับสังสรรค์ที่บ้านได้อย่างรวดเร็ว แม่พิมพ์ซิลิโคนขนาดเล็กเหมาะที่สุดสำหรับพวกเขา ไม่จำเป็นต้องทาน้ำมันและแป้งไม่ไหม้

ฉันต้องการเสนอสูตรมัฟฟินที่ทำจากแป้งมะพร้าวที่อร่อยและดีต่อสุขภาพมากที่สุด ผู้ชื่นชอบขนมมะพร้าวและขนม PP จะต้องประทับใจกับผลลัพธ์ที่ได้อย่างแน่นอน มัฟฟินมีกลิ่นหอมและเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อนอย่างไม่น่าเชื่อ

ฉันเสนอให้เตรียมของหวานสำหรับผู้ที่ยึดมั่นในโภชนาการที่เหมาะสมและดูแลรูปร่าง มัฟฟิน PP กับแป้งข้าวเจ้าได้มาด้วยเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อนอย่างไม่น่าเชื่อ หวานปานกลาง และยังดีต่อสุขภาพและเป็นอาหาร

สำหรับผู้ที่มีฟันหวานที่ควบคุมอาหารและรูปร่างของตัวเอง ฉันแนะนำให้ทำมัฟฟิน PP ที่มีกลิ่นหอม ดีต่อสุขภาพ และมีแคลอรีต่ำด้วย kefir ขนมอบมีรสหวานปานกลางและค่อนข้างโปร่งสบาย ทางเลือกที่ดีสำหรับอาหารเช้าแสนอร่อย

ฉันต้องการแบ่งปันสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยมสำหรับมัฟฟินแครอทกับ kefir ของหวานดังกล่าวจะได้รับการชื่นชมจากเด็กเล็ก ๆ อย่างแน่นอนและจะขอเพิ่มเติม สำหรับการเตรียมมัฟฟินจะใช้ส่วนผสมที่ง่ายที่สุดซึ่งจะพบได้ในปฏิคมที่ประหยัด

แม่บ้านหลายคนชอบขนมนี้เพราะง่ายต่อการเตรียม มีผลิตภัณฑ์ให้และมีรสส้มพิเศษ สามารถเพิ่มกลิ่นหอมของส้มได้ด้วยปริมาณของเปลือกส้ม และช็อกโกแลตจะทำให้รสชาติของมัฟฟินนุ่มลิ้น เพียงแค่เลือกช็อกโกแลตคุณภาพสูงเพื่อไม่ให้ส้มกลบรสชาติของมัน เด็กๆชอบขนมนี้มาก

ขนมนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบกินของหวานตอนกลางคืนเพราะคุณไม่สามารถรักษาตัวเองได้ตลอดเวลา มัฟฟินเหล่านี้เหมาะสำหรับทุกคนใน PP การทำมัฟฟินกับกล้วย แทนที่น้ำตาลด้วยน้ำผึ้ง และใช้ข้าวโอ๊ตแทนข้าวสาลี เราไม่ใส่ส่วนผสมอื่นๆ (ช็อคโกแลต เชอร์รี่ ผลไม้แห้ง) ลงในมัฟฟินเหล่านี้ เนื่องจากมัฟฟินจะเพิ่มจำนวนแคลอรีในทันที

แม้แต่หลังจากรับประทานอาหารแล้ว บางครั้งคุณก็สามารถลิ้มลองขนมอบหอมกรุ่นได้ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกส่วนผสมที่เหมาะสมเพื่อให้ได้อาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพซึ่งจะไม่หนักท้องและจะได้รับประโยชน์เท่านั้น เราเสนอให้ปรุงมัฟฟินแครอทซึ่งเป็นสูตรที่ใช้หลักการข้างต้น

ในการทำมัฟฟินลดน้ำหนัก ให้ทิ้งแป้งสาลีที่มีกลูเตนและแทนที่ด้วยแป้งข้าวโพด การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวจะส่งผลต่อเนื้อสัมผัสของขนม: มันจะหนาขึ้น แต่ในขณะเดียวกันก็นุ่มขึ้น เราใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาล และเราใช้คีเฟอร์ไขมันต่ำเป็นของเหลวพื้นฐาน ปริมาณแคลอรี่ของมัฟฟินดังกล่าวต่ำกว่ามากเมื่อเทียบกับรุ่นคลาสสิกมัฟฟินมีน้ำหนักเบามาก ไม่ก่อให้เกิดปัญหาการย่อยอาหาร และเข้ากันได้ดีกับเมนูสำหรับเด็ก

การอบโดยไม่ใช้แป้งและน้ำตาลทำให้เกิดความสงสัยเกี่ยวกับรสชาติ เพราะตามกฎแล้ว ผลิตภัณฑ์แป้งทั้งหมดที่เราเคยใช้รวมทั้งสองอย่าง แม้ว่าขนมอบดังกล่าวจะมีประโยชน์เพียงเล็กน้อย แต่ก็มีความเพลิดเพลินในการกินมาก ในสูตรนี้ เราจะพยายามทำลายความเชื่อนี้และแสดงให้เห็นว่ามัฟฟินที่มีองค์ประกอบแคลอรี่ต่ำ "ถูกต้อง" จะไม่เลวร้ายไปกว่าการอบแป้งแบบดั้งเดิม

แม้ว่าคุณจะมีโภชนาการที่เหมาะสม คุณก็สามารถใส่ขนมอบลงในเมนูได้ เพียงแต่ว่าผลิตภัณฑ์ต้อง "ถูกต้อง" ด้วย เราคัดแยกไขมัน น้ำตาล และแป้งสาลีคุณภาพสูง เราใช้น้ำผึ้ง น้ำมันพืชในปริมาณปานกลาง และแป้งที่ดีต่อสุขภาพแทน ในสูตรนี้ เราแนะนำให้ใช้ข้าว: ไม่มีกลูเตนและอุดมไปด้วยโปรตีน มัฟฟินเหล่านี้ปรุงเร็วมาก สะดวกในการเตรียมอาหารเช้าและเมื่อต้องการของหวานเร่งด่วน

แฟน ๆ ของอาหารอร่อยและดีต่อสุขภาพจะต้องชอบคัพเค้กหอม ๆ อย่างแน่นอน! ปรุงด้วยแป้งข้าวเจ้าและสารให้ความหวานตามธรรมชาติ ทำให้เป็นของหวานที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อเช้า!

หากคุณไม่มีไข่ในตู้เย็นก็ไม่เป็นไร หากไม่มีพวกเขา คุณยังสามารถเตรียมของหวานแสนอร่อยจากชุดผลิตภัณฑ์ปกติที่แม่บ้านทุกคนมีในครัวได้ นวดแป้งสำหรับคัพเค้กภายในไม่กี่นาทีอบไม่เกิน 20 นาที ในอีกหนึ่งชั่วโมงข้างหน้า คัพเค้กที่ละเอียดอ่อนและหอมกรุ่นพร้อมกลิ่นหอมของน้ำผึ้งจะอวดบนโต๊ะของคุณ

สำหรับคัพเค้กกล้วย เราจะใช้แป้งข้าวเจ้า สารทดแทนน้ำตาล และน้ำมันมะกอก ผลิตภัณฑ์ชุดนี้จะช่วยให้เราเตรียมคัพเค้กเบาๆ สำหรับผู้ที่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพหรือกำลังรับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตน คุณเลือกปริมาณและชนิดของสารให้ความหวานได้ตามใจชอบ อย่าลืมว่ากล้วยที่เราใช้นวดแป้งจะเพิ่มความหวานให้

ต่อไปนี้คือสูตรง่ายๆ สำหรับชีสกระท่อม PP และเค้กกล้วยหอม เรายังใช้ผลเบอร์รี่ในการปรุงอาหาร เช่น สตรอเบอร์รี่ เราใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาล และใส่แป้งข้าวโพดแทนแป้งสาลี ขนมอบดังกล่าวจะสร้างความพึงพอใจให้กับผู้ที่มีฟันหวานโดยไม่ต้องให้แคลอรีเพิ่มขึ้น คุณสามารถอบคัพเค้กขนาดใหญ่หรือคัพเค้กแบบแบ่งส่วนเล็กๆ ได้

ผู้ผลิตขนมปังเป็นตัวช่วยที่ขาดไม่ได้ในครัว และวันนี้เราจะมาเรียนรู้ด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์มหัศจรรย์ที่คุณสามารถปรุงเค้กที่อร่อยและที่สำคัญที่สุดคือเค้กเพื่อสุขภาพ คัพเค้กตามสูตรของเรานั้นดูโปร่ง นุ่ม และชุ่มฉ่ำ และเข้ากับงานเลี้ยงน้ำชาได้อย่างลงตัว!

หากคุณอยู่ในเส้นทางที่รวดเร็ว สูตรนี้เหมาะสำหรับคุณ multicooker ง่ายๆ สามารถใช้ทำมัฟฟินช็อกโกแลตแสนอร่อยได้

ของหวานที่ละเอียดอ่อนอาหารนี้เปิดโอกาสให้คุณไม่ละทิ้งโอกาสในการปรนเปรอตัวเองขณะอดอาหาร ท้ายที่สุดมันก็อร่อยสุขภาพดีและมีแคลอรีต่ำในเวลาเดียวกัน

ขนมที่ละเอียดอ่อนและมีรสชาติสำหรับผู้ที่อดอาหารหรืออดอาหาร

ขนมอบที่น่าสนใจมากซึ่งไม่รู้สึกถึงส่วนประกอบของผักเลย แต่ลูกพรุนและน้ำผึ้งฟังดูดีมาก เราใช้แป้งในปริมาณที่น้อยที่สุดเนื่องจากเราแทนที่บางส่วนด้วยข้าวโอ๊ต มัฟฟินเหล่านี้สามารถใช้แทนซีเรียลและมูสลี่เป็นอาหารเช้าได้ พวกเขามีคุณค่าทางโภชนาการอร่อยและมีสุขภาพดี ในระหว่างการอบ "ฝา" จะลอยขึ้นบนมัฟฟินและเปลือกโลกสีแดงก่ำสวยงามจะปรากฏขึ้น เศษเล็กเศษน้อยที่สวยงามสามารถมองเห็นได้บนรอยแยก ปริมาณแคลอรี่ของขนมอบดังกล่าวค่อนข้างต่ำองค์ประกอบนี้ไม่ใช่ "อาชญากร": ผู้ที่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจะชอบคัพเค้ก

มัฟฟินนุ่มๆ สอดไส้แครอทและถั่ววอลนัท อบเชยช่วยเติมเต็มผลิตภัณฑ์และทำให้มีกลิ่นหอมเป็นพิเศษ คัพเค้กเป็นแบบพึ่งตัวเองได้อย่างสมบูรณ์ - คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ครีม เคลือบ ฟองดอง และสารเคลือบตกแต่งและแต่งกลิ่นอื่น ๆ หากคุณยังต้องการตกแต่งเค้ก น้ำตาลผงธรรมดาก็ใช้ได้ดี

คัพเค้กนุ่มๆ กับน้ำส้มสำหรับโต๊ะแบบไม่ติดมัน มันง่ายมากในการเตรียมมันกลายเป็นที่พอใจในรสชาติและเนื้อสัมผัส ในการคลายให้เติมโซดา - น้ำส้มในแป้งจะดับในระหว่างการอบและเศษจะกลายเป็นรูพรุนค่อนข้าง มัฟฟินนี้สามารถปรุงเป็นอาหารเช้าหรือน้ำชายามบ่ายได้อย่างรวดเร็วหากต้องการ คุณสามารถตัดเค้กเป็นชั้นๆ แล้วเคลือบด้วยแยม เช่น แยม เป็นต้น ขนมอบค่อนข้างหลากหลาย

เราแนะนำให้ทำมัฟฟินไร้มันกับกล้วยในหม้อหุงช้า แป้งต้องการอาหารขั้นต่ำ ในหมู่พวกเขา - แน่นอนกล้วยเช่นเดียวกับน้ำผึ้ง หลังให้เนื้อเค้กที่เขียวชอุ่มและเป็นรูพรุนแม้จะไม่มีไข่ก็ตาม นอกจากนี้เรายังใส่ผงฟูและร่อนแป้งเพื่อความสวยงาม ขนมอบหอมกรุ่นที่เหมาะกับช่วงถือศีลอดและถูกใจผู้ที่ชื่นชอบของหวาน

มัฟฟินแอปเปิ้ลที่ละเอียดอ่อนที่ต้องใช้ส่วนผสมขั้นต่ำ แป้ง, แป้งเซมะลีเนอร์, น้ำตาล, ผงฟู, อบเชย และที่จริงแล้ว แอปเปิ้ล - อย่างที่คุณเห็น สูตรนี้ไม่ติดมัน เพื่อให้รสชาติของแอปเปิ้ลมีความหลากหลายมากขึ้น เราแนะนำให้เพิ่มเมล็ดงาดำ ถั่ว และน้ำผึ้งลงในชุดส่วนผสมพื้นฐานที่ระบุ ขอแนะนำให้เลือกแอปเปิ้ลที่มีเนื้อแน่นและมีเนื้อฉ่ำ

มัฟฟินวอลนัทอร่อยเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเพิ่มกาแฟและลูกพรุน ชุดค่าผสมนี้จะทำให้คนไม่กี่คนไม่แยแส มันมีค่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคัพเค้กที่ไม่ติดมัน คุณสามารถซื้อขนมอบเหล่านี้ได้ในช่วงอดอาหาร เพื่อเพิ่มรสชาติของถั่ว แนะนำให้ทอดวอลนัทกับเกลือเล็กน้อยและเนยเล็กน้อยก่อนใส่ลงในแป้ง และลูกพรุน - แช่ในน้ำอุ่นสักครู่