พีพี แครอท มัฟฟิน
0
516
ครัว
โลก
ปริมาณแคลอรี่
129.9 กิโลแคลอรี
ส่วน
4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร
35 นาที
โปรตีน *
6.7 กรัม
ไขมัน *
6.9 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
24.5 กรัม
ขนมอบที่น่าสนใจมากซึ่งไม่รู้สึกถึงส่วนประกอบของผักเลย แต่ลูกพรุนและน้ำผึ้งฟังดูดีมาก เราใช้แป้งในปริมาณที่น้อยที่สุดเนื่องจากเราแทนที่บางส่วนด้วยข้าวโอ๊ต มัฟฟินเหล่านี้สามารถใช้แทนซีเรียลและซีเรียลสำหรับมื้อเช้าได้ พวกเขามีคุณค่าทางโภชนาการอร่อยและมีสุขภาพดี ในระหว่างการอบ "ฝา" จะลอยขึ้นบนมัฟฟินและเปลือกโลกสีแดงก่ำสวยงามจะปรากฏขึ้น เศษเล็กเศษน้อยที่สวยงามสามารถมองเห็นได้บนรอยแยก ปริมาณแคลอรี่ของขนมอบดังกล่าวค่อนข้างต่ำองค์ประกอบนี้ไม่ใช่ "อาชญากร": ผู้ที่ชื่นชอบอาหารเพื่อสุขภาพจะชอบคัพเค้ก
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
หล่อลื่นถาดอบด้วยน้ำมันพืชที่ไม่มีกลิ่นเล็กน้อย ถ้าแม่พิมพ์เป็นซิลิโคน ก็ไม่ต้องหล่อลื่น เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศา เรากระจายแป้งในแม่พิมพ์ที่เตรียมไว้เพื่อให้เหลือประมาณห้ามิลลิเมตรฟรี คัพเค้กจะใหญ่ขึ้นเมื่ออบ ดังนั้นให้เว้นที่ว่างไว้สำหรับคัพเค้ก เราใส่แม่พิมพ์กับแป้งในเตาอบที่ร้อนอยู่แล้วที่ระดับกลางแล้วอบประมาณสามสิบถึงสามสิบห้านาที มัฟฟินควรจะเป็นสีน้ำตาลอย่างดีและจะมีปริมาณเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ในตอนท้ายของการอบ คุณสามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่ามัฟฟินพร้อมแล้วโดยการใช้ไม้จิ้มฟันตรงกลาง: ถ้าแท่งออกมาโดยไม่มีเศษแป้งเปียก แสดงว่าอบเสร็จ
อร่อย!