لفائف الملفوف الكسول في مرجل
0
5853
مطبخ
أوربي شرقي
محتوى السعرات الحرارية
90.5 كالوري
أجزاء
8 منفذ.
وقت الطبخ
70 دقيقة
البروتينات *
3.8 جرام
الدهون *
2 غرام
الكربوهيدرات *
14.4 جرام
تعتبر لفات الملفوف الكسولة طريقة سريعة لطهي لفائف الملفوف الكلاسيكية. إنها ليست بأي حال من الأحوال أدنى من تلك الكلاسيكية في الذوق ، نفس التكوين: اللحم المفروم ، الملفوف ، الجزر ، الأرز والتوابل ، ومقدار الوقت الذي يقضيه أقل بكثير. جرب وصفتنا ، نحن على يقين من أنك ستعجبك!
مكونات
عملية الطهي
ضعي لفائف الملفوف المقلي على الخضار المقلية في مرجل. في وعاء ، اخلطي الثوم والملح والفلفل وصلصة الطماطم وخففيها بقليل من الماء. أضف الصلصة الناتجة إلى لفائف الملفوف واملأها بالماء بحيث تغطي لفائف الملفوف ، واتركها حتى الغليان. ثم ضع القليل من أوراق الملفوف في الأعلى ، أضف أوراق الغار. خففي الحرارة ، غطيها واتركيها تنضج في مرجل لمدة 30-40 دقيقة.
