หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

อกไก่กับบวบ

บวบในเตาอบอย่างรวดเร็วและอร่อย - 5 สูตรพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน

ไม่ชอบที่จะใช้เวลามากที่เตา แต่ต้องการเอาใจครอบครัวของคุณด้วยของอร่อย? เราขอแนะนำให้คุณเตรียมจานบวบในเตาอบ อาหารเรียกน้ำย่อยจัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วและโอชะ สูตรใดสูตรหนึ่งด้านล่างนี้จะใช้เวลาไม่นาน แต่รับรองว่ารสชาติของอาหารเหล่านี้จะทำให้คุณและคนที่คุณรักประหลาดใจอย่างแน่นอน

เรือบวบในเตาอบ

ความเอร็ดอร่อยของจานอยู่ที่ความจริงที่ว่าคุณสามารถเตรียมอาหารที่อร่อยและสวยงามได้อย่างง่ายดายจากส่วนผสมที่เรียบง่ายและราคาไม่แพง แอปเปิ้ลจะให้ความสดชื่นและกลิ่นหอมของบวบ

วัตถุดิบ: บวบ, แอปเปิ้ล, เนื้อไก่, หัวหอม, เกลือ, พริกไทยดำป่น, สมุนไพรโปรวองซ์, มายองเนส, ครีมเปรี้ยว, ชีส, น้ำมันพืช
หม้อตุ๋น Multicooker
หม้อปรุงอาหารบวบกับไก่ในหม้อหุงช้า

หม้อปรุงอาหารบวบกับไก่เป็นอาหารที่จะกลายเป็นของตกแต่งโต๊ะเทศกาลอย่างแท้จริง แต่ในขณะเดียวกันก็สามารถเสิร์ฟเป็นอาหารประจำวันได้ ด้วยส่วนผสมที่ไม่ซับซ้อน ทำให้สามารถเตรียมหม้อปรุงอาหารที่บ้านได้ง่ายๆ เหมือนกับปอกเปลือกลูกแพร์ นอกจากนี้ งานของพ่อครัวสามารถทำให้ง่ายขึ้นอย่างมากโดยผู้ช่วยอัจฉริยะ - multicooker

วัตถุดิบ: เนื้อไก่, นมวัว, บวบ, พาร์เมซานชีส, เนย, เครื่องปรุงรส (ไม่จำเป็น), แป้งสาลี, นมวัว, เกลือ
สตูว์ เตาอบ
สตูว์บวบไก่ในเตาอบ

สตูว์ในหม้อเป็นอาหารจานอร่อยที่ประกอบด้วยเนื้อไก่และผักหลากหลายชนิดภายใต้เปลือกชีสสีน้ำตาล ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในหม้อ ใส่เครื่องเทศและอบในเตาอบ ผักฉ่ำในระหว่างการปรุงน้ำสลัดซึ่งสตูว์ถูกตุ๋นดังนั้นจานจึงออกมาฉ่ำและมีกลิ่นหอมมาก สตูว์ผักและเนื้อไก่เหมาะสำหรับทั้งโต๊ะเทศกาลและทุกวัน เป็นอาหารจานเดี่ยวหรือเสริมด้วยซอสที่คุณชื่นชอบ

วัตถุดิบ: เนื้อไก่, หัวหอม, มันฝรั่ง, ซูกินี, มะเขือยาว, พาเมซานชีส, เครื่องปรุงรส (ไม่จำเป็น), เกลือ
สตูว์ กระทะ
สตูว์ผักแช่แข็งพร้อมเนื้อ

สตูว์ผักแช่แข็งเป็นอาหารที่ดีถ้าคุณมีผักแช่แข็งในช่องแช่แข็งและจำเป็นต้องทำอะไรกับมัน ผักหลากหลายชนิดเหมาะสำหรับสตูว์ผัก เมื่อผสมผสานเข้ากับรสนิยมของคุณ คุณจะได้รับอาหารที่มีรสชาติใหม่ๆสตูว์ผักและเนื้อสัตว์เป็นส่วนผสมที่ประสบความสำเร็จมากจานนี้ไม่เพียง แต่น่าพอใจ แต่ยังดีต่อสุขภาพด้วย

วัตถุดิบ: เนื้อไก่, ฟักทอง, กะหล่ำดาว, บวบ, พริกหยวก, ข้าวโพดแช่แข็ง, ถั่วลันเตาแช่แข็ง, หัวหอม, น้ำมันพืช, น้ำ, สมุนไพร, เกลือ, พริกไทยดำป่น
ลูกชิ้นเนื้อสับ กระทะ
ไก่ผัดบวบ

เพื่อให้เนื้อไก่ชุ่มฉ่ำและนุ่มขึ้น คุณสามารถเพิ่มผักลงในเนื้อสับดิบได้ ตัวอย่างเช่น บวบ - มันเข้ากันได้ดีกับไก่ ขึ้นอยู่กับวิธีการสับบวบ ไส้จะมีเนื้อแน่นหรือโปร่งสบาย และถ้าคุณข้ามเนื้อสควอชผ่านเครื่องบดเนื้อหรือถูบนเครื่องขูดละเอียด (กล่าวอีกนัยหนึ่งบดให้เป็นมันฝรั่งบดเกือบ) การมีอยู่ของผักนี้ในชิ้นเล็กชิ้นน้อยมักจะยังคงเป็นความลับ วิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มจำนวนผักในเมนูของเด็กเล็ก!

วัตถุดิบ: เนื้อไก่, บวบ, หัวหอม, กระเทียม, ไข่, ผักชีฝรั่ง, น้ำมันพืช, เกลือ, พริกไทยดำป่น

ส่วนผสมที่ใช้มากที่สุด 10 อันดับแรกภายใต้บวบ

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
บวบ 24 0.6 0.3 4.6
เนื้อไก่ 110 21 2.5 0
หัวหอม 41 1.4 0.2 8.2
น้ำมันพืช 899 0 99.9 0
กระเทียม 14.9 0.7 0 3
แครอท 35 1.3 0.1 6.9
พาเมซานชีส 392 33 28 0
ชีส 364 23.2 29.5 0
อกไก่ 113 23.6 1.9 0.4
พริกหยวก 27 1.3 0.1 5.3