สตูว์ผักกับเนื้อและกะหล่ำปลี

หากคุณกำลังมองหาอาหารมื้อใหญ่ที่ดีต่อสุขภาพสำหรับทั้งครอบครัว ลองดูสูตรนี้สำหรับสตูว์ที่ทำจากคอร์เกตต์ กะหล่ำปลี มันฝรั่ง และเนื้อสัตว์ ส่วนผสมสำเร็จรูปที่ทุกคนมีในตู้เย็นระหว่างฤดูกาลนี้ รับรองว่าจะต้องถูกใจแม้กระทั่งสมาชิกในครอบครัวที่จุกจิกที่สุด

สำหรับมื้อกลางวันแสนอร่อยและน่ารับประทาน สตูว์ผักกับเนื้อสับเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด สามารถเสิร์ฟจานเดี่ยวหรือเป็นกับข้าว

สตูว์กับผักและเนื้อเป็นอาหารที่ "สะดวก" มากมาย เข้มข้น และอร่อยมาก สตูว์เป็นส่วนผสมของเนื้อสัตว์และเครื่องปรุงสำเร็จรูป ส่วนประกอบทั้งหมดปรุงในกระทะเดียว - ช่วยประหยัดทั้งแรงและเวลา เพื่อให้สตูว์มีกลิ่นหอมอย่าลืมกระเทียมและสมุนไพร - ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะสร้างอารมณ์และเพิ่มประโยชน์ของวิตามิน

มีตัวเลือกค่อนข้างน้อยสำหรับการทำสตูว์ผัก สูตรนี้ยังขึ้นอยู่กับความชอบด้านรสชาติและการมีอยู่ของผักบางชนิดในบ้าน ไม่ว่าในกรณีใดสตูว์จะฉ่ำและอร่อยเกือบตลอดเวลา และถ้าคุณรวมผักกับเนื้อสับเข้าด้วยกัน จานจะยิ่งเข้มข้นและมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น ก่อนทอดเนื้อสับจนเป็นสีเหลืองทอง - สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มรสชาติของเนื้อในสตูว์ที่ทำเสร็จแล้ว เมื่อเสิร์ฟอย่าลืมโรยด้วยสมุนไพรอย่างไม่เห็นแก่ตัว

หากคุณต้องการทำอาหารจานใหญ่สำหรับมื้อกลางวัน คุณควรจำเกี่ยวกับสตูว์ผักกับมันฝรั่งและเนื้อสัตว์ อาหารจานนี้ง่ายมากในการเตรียมและยังคุ้มค่าอีกด้วย มันจะดีกว่าที่จะเคี่ยวสตูว์ในกระทะหรือหม้อที่มีผนังหนา หรือคุณสามารถใช้ multicooker ควรใช้เนื้อหมูเป็นส่วนประกอบจะดีกว่า - มันจะมีเวลาปรุงจนนุ่มในขณะที่ตุ๋นผัก

การใช้เนื้อสับเป็นส่วนประกอบในสตูว์ที่ซับซ้อนเป็นเคล็ดลับที่น่าสนใจ ผักผสมกับเนื้อสับอย่างดีแลกเปลี่ยนน้ำผลไม้และรสชาติ การย่างผักและเนื้อสัตว์ล่วงหน้าแยกกันใช้เวลานานกว่า แต่ให้รสชาติสตูว์ที่เข้มข้น เพื่อความสะดวกและรวดเร็วในการปรุงอาหาร ควรใช้กระทะสองใบซึ่งคุณสามารถทอดส่วนผสมทั้งหมดแยกกันได้ เตาอั้งโล่ที่มีผนังหนาเหมาะสำหรับการเคี่ยวขั้นสุดท้ายทั่วไป

ไม่แน่ใจว่าจะปรุงอาหารจานใดสำหรับอาหารค่ำแบบครอบครัวเพื่อให้อิ่มอร่อยและดีต่อสุขภาพ? เรามีไอเดีย! สตูว์ผักแสนอร่อยพร้อมเนื้อ! ขั้นตอนการทำอาหารใช้เวลาเล็กน้อย: เตรียมผักและเนื้อสัตว์ ผัด แล้วใส่เครื่องเทศ ส่วนที่เหลือจะทำเพื่อคุณโดยผู้ช่วยในครัวของคุณ - multicooker เราเปิดเป็นโหมด "สตูว์" และอีกหนึ่งชั่วโมงต่อมาคุณจะได้รับประทานอาหารค่ำเพื่อสุขภาพบนโต๊ะของคุณ!

สตูว์ผักแช่แข็งเป็นวิธีที่รวดเร็วในการทำอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นแบบเบาๆ สำหรับสตูว์ คุณสามารถใช้ผักที่คุณชื่นชอบ เช่น บร็อคโคลี่หรือกะหล่ำดอก ข้าวโพดหรือถั่วลันเตา พริกหยวก สควอช และแครอท คุณยังเลือกเครื่องเทศและสมุนไพรตามชอบ เช่น ปาปริก้าหรือโหระพา โรสแมรี่หรือกระเทียม สมุนไพรโปรวองซ์ เราจะปรุงสตูว์ในหม้อหุงช้าด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และวิตามินทั้งหมดจะถูกเก็บรักษาไว้ในผัก ข้อแม้เพียงอย่างเดียวคือเติมน้ำเล็กน้อยลงในผักเพื่อให้ผักเคี่ยวและไม่ผัด

สตูว์ผักแช่แข็งเป็นอาหารที่ดีถ้าคุณมีผักแช่แข็งในช่องแช่แข็งและจำเป็นต้องทำอะไรกับมัน ผักหลากหลายชนิดเหมาะสำหรับสตูว์ผัก เมื่อผสมผสานเข้ากับรสนิยมของคุณ คุณจะได้รับอาหารที่มีรสชาติใหม่ๆ สตูว์ผักและเนื้อสัตว์เป็นส่วนผสมที่ประสบความสำเร็จมากจานนี้ไม่เพียง แต่น่าพอใจ แต่ยังดีต่อสุขภาพด้วย

ผักตามฤดูกาลเป็นฐานที่ดีต่อสุขภาพสำหรับมื้ออาหารของครอบครัว สตูว์กับกะหล่ำปลีและไก่มักจะกลายเป็นว่าฉ่ำมาก, หอม, อร่อยและอ่อนโยนมาก การผสมผสานที่ลงตัวของส่วนผสมดังกล่าวเป็นที่นิยมในหมู่แม่บ้าน ครัวเรือน และแขกที่มาพัก

ในฤดูของผักอ่อน ไม่มีอะไรที่ดีต่อสุขภาพสำหรับมื้อกลางวันมากไปกว่าสตูว์ผักอ่อน จานนี้เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเช่นเดียวกับผู้ที่รับประทานอาหาร สตูว์มีคุณค่าทางโภชนาการ แต่มีแคลอรีต่ำ เนื้อฉ่ำและนุ่ม

ฉันต้องการแบ่งปันสูตรอื่นสำหรับสตูว์ผักกับไก่ ซึ่งฉันมักปรุงโดยใช้เครื่องทำอาหารหลายคน ฉันชอบวิธีการทำอาหารนี้เพราะว่ากระบวนการทำอาหารไม่จำเป็นต้องมีการตรวจสอบตลอดเวลา ในขณะที่จานกลับกลายเป็นว่าชุ่มฉ่ำ น่ารับประทาน และมีกลิ่นหอม

สตูว์ผักไร้น้ำมันเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ดูแลสุขภาพและรูปร่าง เนื่องจากผักมีส่วนสำคัญในการประกอบอาหาร ร่างกายจึงดูดซึมได้ง่ายมาก ซึ่งหมายความว่าสามารถเสิร์ฟที่โต๊ะได้แม้ในมื้อเย็น

สตูว์มะเขือยาวกับเนื้อสับเป็นอาหารจานเด็ดที่มีเนื้อสัตว์และผักที่ตอบสนองความหิวได้เป็นอย่างดี สามารถนำมาประกอบกับห้องครัวที่มีโภชนาการที่เหมาะสมได้หากคุณปรุงไก่งวงหรือกระต่ายสับด้วยตัวเอง

อกไก่และสตูว์มะเขือยาวไม่ได้จำกัดอยู่แค่อาหารสองชนิดนี้ นอกจากนี้ยังมีพริกหยวก มันฝรั่ง หัวหอม แครอท กะหล่ำปลี สมุนไพรและเครื่องเทศ การผสมผสานของส่วนผสมนี้ทำให้รสชาติของสตูว์สมดุล และเนื้อไก่ชุ่มฉ่ำในน้ำผัก

แม้แต่ผลิตภัณฑ์ธรรมดาที่สุดที่ปรุงในเตาอบก็สามารถกลายเป็นผลงานชิ้นเอกในการทำอาหารที่แท้จริงและเพิ่มความสดใสให้กับงานเลี้ยงอาหารค่ำ ไก่อบกับผักก็เป็นทางเลือกหนึ่ง

สตูว์ผักเข้ากันได้ดีกับไก่ เนื้อสีขาวละเอียดอ่อนแช่ในซอสกับกะหล่ำดอกเหมาะสำหรับเมนูฤดูร้อน เมนูนี้ทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่

สตูว์ผักกับเนื้อมีสุขภาพดีอร่อยและราคาไม่แพงมาก นี่เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น คุณจะได้รับสารอาหารและวิตามินที่สมดุลในจานเดียว ไม่มีใครออกจากโต๊ะโดยไม่มีอาหารเสริม

คุณสามารถเตรียมจานผักที่น่ารับประทานและน่ารับประทานพร้อมเนื้อนุ่มในหม้อหุงช้าได้อย่างง่ายดาย สะดวกมากและสตูว์ไม่ไหม้เลย จานกลายเป็นอร่อยมากฉ่ำและมีสุขภาพดีอย่างไม่น่าเชื่อ!

สตูว์ผักที่ฉ่ำและน่ารับประทานพร้อมชิ้นไก่และกะหล่ำปลีขาวเป็นเมนูที่นุ่ม นุ่ม เผ็ดปานกลาง และดีต่อสุขภาพมาก มันจะเป็นอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งครอบครัว! การทำอาหารเป็นเรื่องง่ายและการกินก็มีความสุข!

สตูว์ผักกับไก่ชิ้นและมันฝรั่งน่ารับประทานเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทั้งครอบครัว มีคุณค่าทางโภชนาการมาก อร่อย อุดมไปด้วยโปรตีนและวิตามินที่จำเป็น สิ่งที่คุณต้องการสำหรับอาหารที่ถูกต้องและสมดุล!