หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สตูว์ผักกับไก่และกะหล่ำดอก

0
958
ครัว ภาษาอิตาลี
ปริมาณแคลอรี่ 54.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 60 นาที
โปรตีน * 6.3 กรัม
ไขมัน * 4.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 6.5 กรัม
สตูว์ผักกับไก่และกะหล่ำดอก

สตูว์ผักเข้ากันได้ดีกับไก่ เนื้อสีขาวละเอียดอ่อนแช่ในซอสกับกะหล่ำดอกเหมาะสำหรับเมนูฤดูร้อน เมนูนี้ทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ล้างเนื้อไก่ให้แห้งและหั่นเป็นก้อน ทอดในน้ำมันดอกทานตะวัน
ขั้นตอน 2 จาก5
ปอกเปลือกและล้างผัก เอาเมล็ดพืชและพาร์ทิชันออกจากพริกหยวก สับหัวหอมและพริกไทยเป็นชิ้นใหญ่ ผัดผักแยกจากเนื้อสัตว์
ขั้นตอน 3 จาก5
ล้างกะหล่ำดอกแบ่งเป็นช่อดอกและต้มประมาณ 2-3 นาที
ขั้นตอน 4 จาก5
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในกระทะ ใส่เกลือ พริกไทย ซีอิ๊วขาว และน้ำเล็กน้อย เคี่ยวสตูว์ด้วยไฟอ่อนประมาณ 25-30 นาที
ขั้นตอน 5 จาก5
คุณจะมีสตูว์ไก่ผักที่เบาและอร่อยมาก เสิร์ฟพร้อมขนมปังสด

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *