สตูว์ผักแช่แข็งในหม้อหุงช้า
0
2316
ครัว
ภาษาฝรั่งเศส
ปริมาณแคลอรี่
41.2 กิโลแคลอรี
ส่วน
2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร
35 นาที
โปรตีน *
1.9 กรัม
ไขมัน *
3.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
5.2 กรัม
สตูว์ผักแช่แข็งเป็นวิธีที่รวดเร็วในการทำอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นแบบเบาๆ สำหรับสตูว์ คุณสามารถใช้ผักที่คุณชื่นชอบ เช่น บร็อคโคลี่หรือกะหล่ำดอก ข้าวโพดหรือถั่วลันเตา พริกหยวก สควอช และแครอท คุณยังเลือกเครื่องเทศและสมุนไพรตามชอบ เช่น ปาปริก้าหรือโหระพา โรสแมรี่หรือกระเทียม สมุนไพรโปรวองซ์ เราจะปรุงสตูว์ในหม้อหุงช้าด้วยคุณสมบัติที่มีประโยชน์และวิตามินทั้งหมดจะถูกเก็บรักษาไว้ในผัก ข้อแม้เพียงอย่างเดียวคือเติมน้ำเล็กน้อยลงในผักเพื่อให้ผักเคี่ยวไม่ผัด
