หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สตูว์ผักกับไก่และกะหล่ำปลี

0
896
ครัว ภาษาอิตาลี
ปริมาณแคลอรี่ 67.4 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 75 นาที
โปรตีน * 4.4 กรัม
ไขมัน * 5.7 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 6.7 กรัม
สตูว์ผักกับไก่และกะหล่ำปลี

สตูว์ผักที่ฉ่ำและน่ารับประทานพร้อมชิ้นไก่และกะหล่ำปลีขาวเป็นเมนูที่นุ่ม นุ่ม เผ็ดปานกลาง และดีต่อสุขภาพมาก มันจะเป็นอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งครอบครัว! การทำอาหารเป็นเรื่องง่าย แต่การกินคือความสุข!

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก4
ล้างไก่แล้วหั่นเป็นก้อน จุ่มลงในพริกไทยและเกลือ ปล่อยให้ไก่แช่ไว้ 10-15 นาที จากนั้นทอดชิ้นไก่ในน้ำมันพืชจนเป็นสีเหลืองทอง
ขั้นตอน 2 จาก4
เราล้างผักล่วงหน้า สับกะหล่ำปลีอย่างประณีตแล้วนำไปทอดกับไก่เป็นเวลา 10 นาที
ขั้นตอน 3 จาก4
ปอกหัวหอมและแครอท ตัดหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วขูดแครอทบนเครื่องขูดหยาบ ผัดกับกะหล่ำปลีและไก่
ขั้นตอน 4 จาก4
จากนั้นหั่นมะเขือยาวและมะเขือเทศเป็นก้อนแล้วส่งไปที่กระทะ เคี่ยวผักทั้งหมดด้วยไฟปานกลางอีก 25 นาที เราลิ้มรสและเพิ่มเกลือและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *