หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

จานบวบในกระทะ

แม่บ้านทุกคนสามารถปรุงบวบทอดในกระทะได้อย่างรวดเร็วและอร่อย เมนูนี้ทำได้ง่าย ๆ กินง่าย ๆ โดยไม่ต้องออกแรงและเวลามากนัก ใส่มายองเนส ซาวร์ครีม มะเขือเทศ สมุนไพร หรือซอสสูตร - และทุกครั้งที่คุณมีอาหารที่แตกต่างกัน ทดลองและสร้างความสุขให้คนที่คุณรักด้วยผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ


บวบในกระทะเร็วและอร่อย


บวบกับเนื้อในกระทะ

เนื้อ กระทะ
เนื้อกับบวบ

สำหรับอาหารจานนี้ควรใช้เนื้ออ่อนซึ่งจะไม่เหนียวกับพื้นหลังของบวบนุ่ม นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ตุ๋นชิ้นผักเพื่อให้แต่ละชิ้นยังคงความคงตัวที่ยืดหยุ่นและสีที่เป็นธรรมชาติ คุณสามารถทดลองด้วยการเพิ่มเครื่องเทศเพื่อลิ้มรสของคุณเอง แต่ควรจดจำเกี่ยวกับการวัดเพื่อไม่ให้กลบรสชาติที่เข้มข้นตามธรรมชาติของผลิตภัณฑ์

วัตถุดิบ: ซูกินี, มะเขือเทศสด, พริกหยวก, แครอท, เนื้อวัว, หัวหอม, เกลือ, พริกไทยดำป่น, เครื่องปรุงรส (ไม่จำเป็น), สมุนไพร, น้ำมันพืช

เค้กบวบในกระทะ


บวบกับมะเขือเทศในกระทะ


บวบในแป้งในกระทะ


บวบในกระทะกับมายองเนสและกระเทียม

เค้ก กระทะ
เค้กผักบุ้ง

เค้กบวบเนื้อฉ่ำที่ละเอียดอ่อน แซนวิชกับแครอทสีแดงก่ำและปรุงแต่งด้วยมายองเนส ประกอบเป็นเค้กแสนอร่อยที่สามารถกลายเป็นเล็บโต๊ะได้สำเร็จ มะเขือเทศที่สดใสไม่เพียง แต่ตกแต่งพื้นผิวของเค้กเท่านั้น แต่ยังให้ความสดชื่นอีกด้วย อาหารจานนี้ค่อนข้างน่าพอใจ แต่ก็เบาด้วย - เพราะส่วนผสมส่วนใหญ่สำหรับเค้กเป็นผักที่ดีต่อสุขภาพ

วัตถุดิบ: บวบ, แครอท, มะเขือเทศสด, ไข่, แป้งสาลี, ใบโหระพาแห้ง, มายองเนส, ครีมเปรี้ยว, ชีสแปรรูป, กระเทียม, น้ำมันพืช, เกลือ, พริกไทยดำป่น

บวบกับไข่ในกระทะ

บวบในแป้ง กระทะ
บวบในแป้งกับกระเทียม

สำหรับสูตรนี้ คุณต้องใช้บวบหนุ่มที่มีผิวบางที่ไม่ต้องปอกเปลือก (สำหรับคนแก่ คุณจะต้องผ่าผิวหนังและเอาเมล็ดออก) เช่นเดียวกับชีส แป้ง และกระเทียมที่จำเป็นสำหรับการทำแป้ง ขอบคุณ "เสื้อคลุมขนสัตว์" เนื้อของบวบจะยังคงฉ่ำและอร่อยและแป้งชีส - กระเทียมจะทำให้คุณพอใจกับเปลือกที่ละเอียดอ่อนและฉุน สูตรนี้อร่อย!

วัตถุดิบ: ซูกินี, ไข่, ครีมเปรี้ยว, กระเทียม, เกลือ, พริกไทยดำป่น, ชีสพาร์เมซาน, แป้งสาลี, แป้งมันฝรั่ง, น้ำมันพืช

พายบวบในกระทะ


บวบกับเนื้อสับในกระทะ


เค้กบวบในกระทะ

ส่วนผสมที่ใช้มากที่สุด 10 อันดับแรกภายใต้บวบ

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
บวบ 24 0.6 0.3 4.6
กระเทียม 14.9 0.7 0 3
แป้งสาลี 334 10.3 1.1 68.9
น้ำมันพืช 899 0 99.9 0
ครีมเปรี้ยว 206 2.5 20 3.4
หัวหอม 41 1.4 0.2 8.2
ผักใบเขียว 32.6 1.9 1 3.9
ชีสแปรรูป 257 16.8 11.2 23.8
แครอท 35 1.3 0.1 6.9
พริกหยวก 27 1.3 0.1 5.3