หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ฟริตเตอร์ไร้ยีสต์กับโซดา

แพนเค้ก กระทะ
แพนเค้ก Kefir ในกระทะแห้ง

แพนเค้ก Kefir มีลักษณะพิเศษที่เขียวชอุ่มและแดงก่ำ และเพื่อหลีกเลี่ยงแคลอรี่ส่วนเกิน ควรเลือกกระทะที่ไม่ติดกระทะสำหรับการทอด วิธีนี้จะทำให้การทำอาหารง่ายขึ้น ช่วยให้คุณไม่ต้องยุ่งยากกับการเติมน้ำมัน และทำให้แพนเค้กของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น และสำหรับรสชาติพิเศษ คุณสามารถเสิร์ฟพร้อมกับแยมหรือนมข้นที่คุณชื่นชอบได้!

วัตถุดิบ: ไข่, kefir, น้ำตาลทราย, แป้งสาลี, วานิลลิน, เบกกิ้งโซดา, น้ำมันพืช, น้ำผึ้ง, แยม, น้ำเชื่อมเมเปิ้ล
แพนเค้ก กระทะ
Kefir แพนเค้กอย่างรวดเร็ว

แพนเค้กสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อเย็นเป็นทางออกที่ดีเสมอ ปรุงได้เร็ว รสชาติดีด้วยท็อปปิ้งและซอสที่หลากหลาย และเติมได้อย่างดี แพนเค้ก Kefir นั้นดีเพราะมันนุ่มและนุ่มเหมือนยีสต์ แต่คุณไม่จำเป็นต้องรอจนกว่าแป้งจะขึ้น หลังจากผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้ว ขอแนะนำให้ปล่อยให้แป้งยืนเป็นเวลาสิบนาทีเพื่อให้โซดาดับใน kefir และฟองอากาศสามารถทำให้แพนเค้กในอนาคตอิ่มตัว

วัตถุดิบ: แป้งสาลี, kefir, นมวัว, ไข่, น้ำตาลทราย, เกลือ, เบกกิ้งโซดา, น้ำมันพืช, ครีมเปรี้ยว
แพนเค้ก กระทะ
แพนเค้ก kefir โฮลเกรน

หลายคนเลิกใช้แป้งขาวหันมาใช้โฮลเกรนแทน เนื่องจากแป้งโฮลเกรนซึ่งแตกต่างจากแป้งทั่วไป รักษาสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดไว้ในระหว่างกระบวนการผลิต ซึ่งหมายความว่าจะมีประโยชน์มากกว่า แพนเค้ก kefir แบบโฮลเกรนสำหรับอาหารเช้าไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับรสชาติที่ยอดเยี่ยมของการรักษาเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณด้วย

วัตถุดิบ: แป้งสาลี, แป้งโฮลเกรน, kefir, ไข่, น้ำมันเรพซีด, น้ำตาลอ้อย, ผงฟู, กลิ่นวานิลลา, อบเชย, เบกกิ้งโซดา, เกลือ

10 อันดับแรกส่วนผสมที่ใช้มากที่สุดใน Fritters

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
แป้งสาลี 334 10.3 1.1 68.9
น้ำตาลทราย 399 0 0 100
น้ำมันพืช 899 0 99.9 0
คีเฟอร์ 41 3.6 1.5 3.6
ครีมเปรี้ยว 206 2.5 20 3.4
วานิลลิน 351 0.1 0.1 87.6
แอปเปิ้ล 47 0.4 0.4 9.8
นมวัว 75 3.4 4.7 4.8
โยเกิร์ต 110.2 2.8 8.9 3.9
ไส้กรอกต้ม 209 17 16 0