แพนเค้กแป้งไรย์กับ kefir
0
1603
ครัว
รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่
291.6 กิโลแคลอรี
ส่วน
4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร
40 นาที
โปรตีน *
11 กรัม
ไขมัน *
8.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
50.3 กรัม
แพนเค้กสามารถทำจากแป้งอะไรก็ได้ ไม่ใช่แค่แป้งเท่านั้น ฉันแนะนำสูตรสำหรับแพนเค้กแป้งข้าวไรย์เพื่อสุขภาพและแคลอรีต่ำกับ kefir หากคุณปฏิบัติตามรูปร่างของคุณและต้องการลดปริมาณแคลอรี่ของแพนเค้ก ให้ทานคีเฟอร์ที่มีปริมาณไขมันต่ำ
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
อร่อย!