หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ฟริตเตอร์กับหัวหอมสีเขียวบน kefir

0
1594
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 126.4 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 6.5 กรัม
ไขมัน * 6.9 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 18.4 กรัม
ฟริตเตอร์กับหัวหอมสีเขียวบน kefir

เมื่อเตรียมแพนเค้กกับหัวหอมสีเขียวบน kefir ตามสูตรที่เสนอคุณจะพอใจกับคนที่คุณรักด้วยอาหารจานอร่อยและน่าพอใจนี้ นวดแป้งด้วย kefir ซึ่งทำให้แพนเค้กเขียวชอุ่มและนุ่มและใส่หัวหอมสีเขียวและไข่ต้มลงไป

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 11
ตอกไข่ใส่ชามสำหรับนวดแป้ง ใส่เกลือเล็กน้อยลงไป
ขั้นตอน 2 จาก 11
อุ่น kefir เล็กน้อยในไมโครเวฟแล้วเทลงในจานเดียวกัน
ขั้นตอน 3 จาก 11
จากนั้นเติมโซดาในปริมาณที่ต้องการลงใน kefir คุณสามารถเปลี่ยนเบกกิ้งโซดาเป็นผงฟูสำหรับแป้งได้ (1 ช้อนชา ผงฟูใช้แทนเบกกิ้งโซดา ½ ช้อนชา) ผัดส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้ให้ละเอียด
ขั้นตอน 4 จาก 11
ร่อนแป้งบนตะแกรงแล้วเทลงในส่วนผสม kefir ที่เตรียมไว้
ขั้นตอน 5 จาก 11
นวดแป้งจนเนียน
ขั้นตอน 6 จาก 11
ปอกไข่ต้มสุกแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ล้างหัวหอมสีเขียวใต้น้ำไหลและสับละเอียด
ขั้นตอน 7 จาก 11
ใส่ไข่และหัวหอมสับลงในแป้งแล้วคนให้เข้ากัน
ขั้นตอน 8 จาก 11
เทน้ำมันพืชลงในกระทะและตั้งไฟให้ร้อน ตักแป้งลงในกระทะที่อุ่นไว้ด้วยช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน 9 จาก 11
ทอดแพนเค้กด้วยไฟปานกลางจนเป็นสีเหลืองทองทั้งสองด้าน
ขั้นตอน 10 จาก 11
ขั้นแรก โอนแพนเค้กร้อนไปยังชั้นกระดาษชำระเพื่อขจัดน้ำมันส่วนเกิน
ขั้นตอน 11 จาก 11
จากนั้นจัดใส่จานและเสิร์ฟที่โต๊ะ

กินเพื่อสุขภาพของคุณ!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *