หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

แพนเค้กสำหรับมื้อเช้า


แพนเค้กไร้ยีสต์

แพนเค้ก กระทะ
แพนเค้ก Kefir ในกระทะแห้ง

แพนเค้ก Kefir มีลักษณะพิเศษที่เขียวชอุ่มและแดงก่ำ และเพื่อหลีกเลี่ยงแคลอรี่ส่วนเกิน ควรเลือกกระทะเคลือบสารกันติดสำหรับการทอดวิธีนี้จะทำให้การทำอาหารง่ายขึ้น ช่วยให้คุณไม่ต้องยุ่งยากกับการเติมน้ำมัน และทำให้แพนเค้กของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น และสำหรับรสชาติพิเศษ คุณสามารถเสิร์ฟพร้อมกับแยมหรือนมข้นที่คุณชื่นชอบได้!

วัตถุดิบ: ไข่, kefir, น้ำตาลทราย, แป้งสาลี, วานิลลิน, เบกกิ้งโซดา, น้ำมันพืช, น้ำผึ้ง, แยม, น้ำเชื่อมเมเปิ้ล

รีบแพนเค้กบน kefir


แพนเค้กบวบคลาสสิก


แพนเค้กกับชีส

แพนเค้ก เตาอบ
แพนเค้กบวบไม่มีแป้งในเตาอบ

หากคุณกำลังมองหาสูตรอาหารจานผักแคลอรี่ต่ำที่มีรสชาติละเอียดอ่อน ให้พิจารณาว่าคุณได้พบแล้ว! แพนเค้กบวบและแครอทของเราอบในเตาอบและมีรสชาติเหมือนครีมชีสเฟต้า ชีสนี้นุ่ม แต่มักจะเค็มซึ่งต้องนำมาพิจารณาเมื่อเตรียมแป้งแพนเค้ก หากคุณไม่ต้องการ คุณไม่จำเป็นต้องเพิ่มชีส แต่ในกรณีนี้ให้เพิ่มแป้งอีกเล็กน้อยเพื่อไม่ให้แพนเค้กแตกระหว่างทำอาหาร

วัตถุดิบ: บวบ, แครอท, หัวหอม, ผักชีฝรั่ง, เฟต้าชีส, ไข่, แป้งสาลี, สำหรับซอส:, โยเกิร์ต, ครีมเปรี้ยว, กระเทียม, น้ำมะนาว, พริกไทยดำป่น, เกลือ

แพนเค้กกล้วย


ชุบแป้งทอดกับแอปเปิ้ล


แพนเค้กแบบลีน


แพนเค้กไส้กรอก


แพนเค้กเต้าหู้


แพนเค้กข้าวโอ๊ต

10 อันดับแรกส่วนผสมที่ใช้มากที่สุดใน Fritters

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
น้ำมันพืช 899 0 99.9 0
ซีเรียล 342 13.2 5.9 59
น้ำตาลทราย 399 0 0 100
แป้งสาลี 334 10.3 1.1 68.9
บวบ 24 0.6 0.3 4.6
คีเฟอร์ 41 3.6 1.5 3.6
ผักใบเขียว 32.6 1.9 1 3.9
เซรั่มน้ำนม 18 0.8 0.2 3.5
วานิลลิน 351 0.1 0.1 87.6
ลูกเกด 286 2.3 0.5 64.7