หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

แพนเค้กข้าวโอ๊ตกับแอปเปิ้ล

0
1125
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 244.6 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 8.4 กรัม
ไขมัน * 6.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 22.6 กรัม
แพนเค้กข้าวโอ๊ตกับแอปเปิ้ล

ของหวานที่ดีต่อสุขภาพรูปร่างของคุณมักจะเป็นที่นิยม ลองแพนเค้กข้าวโอ๊ตแอปเปิ้ล จานนี้จะทำให้คุณพึงพอใจไม่เพียงแค่รสชาติเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติทางโภชนาการอีกด้วย เหมาะสำหรับมื้อกลางวัน

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก8
เรานำผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นออกจากตู้เย็นล่วงหน้าและเตรียมสำหรับทำอาหาร
ขั้นตอน 2 จาก8
ตอกไข่ใส่ชามลึก ใส่เกลือและน้ำตาลลงไป เขย่าเนื้อหา
ขั้นตอน 3 จาก8
ถัดไปร่อนแป้งข้าวโอ๊ต เพิ่มโซดาและอบเชยเพื่อลิ้มรสที่นี่
ขั้นตอน 4 จาก8
เท kefir และนวดแป้งให้ละเอียด มวลควรสม่ำเสมอ
ขั้นตอน 5 จาก8
ล้างแอปเปิ้ลแล้วขูดหรือบดด้วยเครื่องปั่น คุณควรทำแอปเปิ้ลซอส
ขั้นตอน 6 จาก8
เราส่งมันฝรั่งบดไปที่แป้งซึ่งเราผสมอีกครั้ง
ขั้นตอน 7 จาก8
ตั้งกระทะให้ร้อน เกลี่ยแป้งแพนเค้กแล้วทอดด้วยไฟอ่อนๆ ทั้งสองด้าน
ขั้นตอน 8 จาก8
เสิร์ฟแพนเค้กข้าวโอ๊ตอุ่นกับแอปเปิ้ล คุณสามารถตกแต่งจานด้วยผลไม้หรือผลเบอร์รี่ อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *