แพนเค้ก PP กับ kefir
0
3646
ครัว
รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่
184.5 กิโลแคลอรี
ส่วน
1 พอร์ต
เวลาทำอาหาร
15 นาที.
โปรตีน *
11 กรัม
ไขมัน *
8.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
23.3 กรัม
จานดังกล่าวจะเป็นอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพและมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ได้รับสารอาหารที่เหมาะสม อาหารเพื่อสุขภาพนั้นดี แต่คุณอยากให้มันอร่อยไปพร้อม ๆ กันจริงๆ โดยการแทนที่แป้งสาลีเป็นข้าวโอ๊ตและเอาน้ำตาลออกจากสูตรคลาสสิก คุณจะได้แพนเค้กที่นุ่มฟูโดยไม่มีแคลอรีที่ไม่จำเป็น การทำอาหารนั้นง่ายและรวดเร็วและใช้เวลาไม่นานในการดูด
