หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

น้ำแครอทและฟักทองสำหรับฤดูหนาว

0
958
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 45.6 กิโลแคลอรี
ส่วน 3 ลิตร
เวลาทำอาหาร 110 นาที
โปรตีน * 0.3 กรัม
ไขมัน * กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 11.1 กรัม
น้ำแครอทและฟักทองสำหรับฤดูหนาว

ฟักทองเป็นผักเพื่อสุขภาพที่มีธาตุและวิตามินที่เป็นประโยชน์มากมาย เครื่องเคียงและหม้อปรุงอาหารต่างๆ ปรุงจากฟักทอง คุณยังสามารถทำน้ำผลไม้ที่ช่วยลดน้ำหนักและลดน้ำหนักได้ วันนี้ฉันต้องการเสนอสูตรน้ำแครอทฟักทองแสนอร่อยสำหรับฤดูหนาว

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ล้างฟักทองให้สะอาด เช็ดให้แห้ง แล้วปอกด้วยที่ปอกผักหรือมีดคมๆ สำหรับน้ำผลไม้ควรเลือกฟักทองหวานฉ่ำและอ่อนหวาน หั่นฟักทองที่ปอกเปลือกแล้วเป็นชิ้นขนาดกลางแล้วใส่ลงในหม้อลึก
ขั้นตอน 2 จาก5
ล้างแครอทให้สะอาดใต้น้ำไหล แล้วปอกเปลือกด้วยเครื่องปอกผัก ใส่แครอทที่ปอกเปลือกแล้วลงในกระทะใส่ฟักทองแล้วปิดด้วยน้ำเย็นเพื่อให้ครอบคลุมผักทั้งหมด
ขั้นตอน 3 จาก5
ใส่กระทะกับผักบนไฟร้อนปานกลางแล้วนำไปต้ม จากนั้นลดไฟและต้มผักประมาณ 40-50 นาที เพิ่มปริมาณน้ำตาลทรายที่ต้องการถ้าจำเป็นและผสมให้เข้ากัน ปรับปริมาณน้ำตาลทรายตามความชอบและความหวานตามธรรมชาติของผัก
ขั้นตอน 4 จาก5
นำกระทะออกจากเตาอย่างระมัดระวัง ใช้เครื่องปั่นมือถือสับผักที่ต้มแล้วลงในกระทะโดยตรง เติมน้ำดื่มตามปริมาณที่ต้องการลงในน้ำซุปข้นผักที่ได้ นำกลับไปตั้งไฟแล้วต้มให้เดือด จากนั้นเติมกรดซิตริกแล้วต้มน้ำประมาณ 7-10 นาที เตรียมขวดโหล. ล้างให้สะอาดในน้ำอุ่นแล้วฆ่าเชื้อในอ่างน้ำหรือเตาอบ
ขั้นตอน 5 จาก5
ค่อยๆ เทน้ำผักร้อนลงในขวดโหล เทน้ำเดือดบนฝาหรือต้มแล้วบิดหรือม้วนกระป๋องน้ำร้อนด้วยเครื่องเย็บ พลิกกระป๋องน้ำผลไม้คว่ำแล้วห่อด้วยผ้าห่มหรือผ้าขนหนูอุ่นๆ ทิ้งไว้ในสภาพนี้ประมาณหนึ่งวัน จากนั้นย้ายขวดโหลเพื่อเก็บรักษาในระยะยาวในที่มืดและเย็น

เพลิดเพลินกับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *