หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดอุ่นๆกับไก่และผัก

0
609
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 124.2 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 20 นาที.
โปรตีน * 6.5 กรัม
ไขมัน * 4.7 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 15.6 กรัม
สลัดอุ่นๆกับไก่และผัก

เราขอเสนอสลัดที่สามารถเสิร์ฟได้ไม่เพียง แต่เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นเครื่องเคียงอีกด้วย แม้ว่าส่วนผสมของสลัดจะปรุงสุกแล้ว แต่จานก็มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
ต้องล้างถั่วหั่นเป็นชิ้นแล้วทอดในกระทะเป็นเวลาห้านาทีในน้ำมันพืช
ขั้นตอน 2 จาก7
ใบผักกาดหอมควรล้างให้สะอาดเพื่อขจัดความชื้นส่วนเกิน หั่นเป็นชิ้นใหญ่
ขั้นตอน 3 จาก7
ตัดเนื้อไก่เป็นก้อนขนาดกลาง
ขั้นตอน 4 จาก7
ถัดไปคุณต้องล้างมะเขือเทศแล้วหั่นเป็นครึ่งวง
ขั้นตอน 5 จาก7
มันฝรั่งต้มในผิวหนังควรหั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง
ขั้นตอน 6 จาก7
ตอนนี้เรามาเริ่มทำซอสกัน ในการทำเช่นนี้สับหัวหอมและกระเทียมอย่างประณีตทอดทุกอย่างในกระทะจนเป็นสีเหลืองทอง จากนั้นเทครีมที่ผสมกับแป้งลงในกระทะให้หอมใหญ่และกระเทียม ผสมทุกอย่างให้เข้ากันและเพิ่มเครื่องเทศ เรารอจนซอสข้น หลังจากนั้นเราก็ส่งเนื้อหาของกระทะไปที่เครื่องปั่นและผสมจนเนียน
ขั้นตอน 7 จาก7
ใส่จาน ผักกาดหอม ถั่ว เห็ด มันฝรั่ง มะเขือเทศ ไข่ หั่นเป็นชิ้นใหญ่ ราดซอสให้ทั่ว จานพร้อมแล้ว

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *