หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

บวบยันในเตาอบ

0
5814
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 38.2 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 20 นาที.
โปรตีน * 0.6 กรัม
ไขมัน * 4.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 3.4 กรัม
บวบยันในเตาอบ

บวบเตาอบเป็นอาหารที่เรียบง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการ ผักชนิดนี้สามารถทานเป็นอาหารว่างอุ่น ๆ ได้ คุณสามารถปรุงอาหารได้ในไม่กี่นาที!

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
สับกระเทียม ผสมกับเกลือ พริกไทย และเครื่องเทศอื่นๆ ผสมให้เป็นก้อนเดียว
ขั้นตอน 2 จาก5
ล้างและทำให้บวบเล็กแห้ง ตัดตามยาวเป็นเส้นบาง ๆ
ขั้นตอน 3 จาก5
ใส่ผักที่เตรียมไว้ลงในถาดอบ โรยด้วยส่วนผสมของเครื่องเทศและสมุนไพรด้านบน
ขั้นตอน 4 จาก5
เราอบในเตาอบเป็นเวลา 15 นาทีที่ 180 องศา
ขั้นตอน 5 จาก5
เราเสิร์ฟอาหารเรียกน้ำย่อยอุ่น ๆ ที่โต๊ะ อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *