พีพีเกี๊ยวเชอร์รี่
0
1065
ครัว
ยูเครน
ปริมาณแคลอรี่
178.2 กิโลแคลอรี
ส่วน
2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร
75 นาที
โปรตีน *
6 กรัม
ไขมัน *
7.4 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
26.9 กรัม
แม้แต่ในช่วงไดเอท บางครั้งคุณก็อยากปรนเปรอตัวเองด้วยของอร่อยๆ จานนี้สามารถเตรียมได้ตลอดเวลาของวันโดยไม่ต้องกลัวว่าจะเสียรูป ส่วนผสมทั้งหมดนั้นง่ายพอ ๆ กับการเตรียมตัวเอง
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
ร่อนแป้งก่อนใส่ ทำเช่นนี้หลายครั้ง ดังนั้นคุณจะเอาเศษออกจากมันอย่างแน่นอนและผลที่ได้จะออกมาโปร่งสบายมาก สำหรับเกี๊ยวเหล่านี้ คุณต้องใช้แป้งโฮลเกรน เพิ่มในส่วนเล็ก ๆ ของส่วนผสมของชีสกระท่อมและน้ำผึ้ง ขั้นแรกให้นวดแป้งด้วยช้อน จากนั้นคุณสามารถทำได้ด้วยมือของคุณ เป็นผลให้แป้งไม่ควรแน่นมาก อาจติดมือคุณเล็กน้อย คลุมด้วยผ้าขนหนูและปล่อยให้ยืนประมาณ 15-20 นาที
มีสองวิธีในการปรุงเกี๊ยว: นึ่งหรือในกระทะ ในสูตรนี้เราจะต้มเกี๊ยว เติมหม้อด้วยน้ำเย็น โอนไปยังเตา เมื่อน้ำเดือดให้เติมเกลือเล็กน้อยลงไป คุณสามารถข้ามขั้นตอนนี้ได้ แต่เกลือสามารถช่วยเพิ่มรสชาติของเชอร์รี่ได้ ใส่เกี๊ยวลงในกระทะอย่างรวดเร็ว ผัดอย่างต่อเนื่องด้วยหลังช้อนหรือช้อนแบบมีร่อง แล้วเกี๊ยวจะไม่ติดกัน เมื่อน้ำเดือดอีกครั้งให้ลดความร้อนลงจนเกือบต่ำ ปรุงเกี๊ยวต่อไปอีก 5 นาที เกี๊ยวที่เสร็จแล้วจะลอยขึ้นไปบนผิวน้ำพวกเขาจะต้องถูกลบออกจากน้ำทันที ถ้ายังไม่เสร็จ เกี๊ยวจะนิ่มมาก
