หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

มะเขือยาวทั้งตัวบนตะแกรง

0
4635
ครัว คนผิวขาว
ปริมาณแคลอรี่ 26.4 กิโลแคลอรี
ส่วน 3 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 1.3 กรัม
ไขมัน * 0.1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 5 กรัม
มะเขือยาวทั้งตัวบนตะแกรง

มะเขือยาวเหมาะสำหรับการย่าง พวกเขาสามารถปรุงทั้งหมดและหั่นเป็นชิ้นโดยใช้ตะแกรงหรือไม้เสียบ นี่เป็นอาหารง่ายๆ ที่ต้องใช้มะเขือยาว เกลือและพริกไทยเล็กน้อย

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 3
สำหรับการอบให้เลือกผลมะเขือยาวเพราะจะไม่มีความขม ล้างผัก ตัดก้าน
ขั้นตอน 2 จาก 3
ทามะเขือยาวด้วยเกลือและพริกไทย เสียบผัก.
ขั้นตอน 3 จาก 3
ปรุงมะเขือยาวด้วยถ่านร้อนประมาณ 20-25 นาทีโดยพลิกกลับเป็นครั้งคราว ความพร้อมของผักถูกกำหนดโดยความนุ่มนวล นำผักที่อบออกจากไม้เสียบ สับ โรยด้วยสมุนไพรสับแล้วเสิร์ฟ

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *