หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

โจ๊ก Hercules สำหรับนม 1 ลิตร

0
3390
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 79.5 kcal
ส่วน 8 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 20 นาที.
โปรตีน * 2.8 กรัม
ไขมัน * 2.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 16 กรัม
โจ๊ก Hercules สำหรับนม 1 ลิตร

ด้วยนมหนึ่งลิตร คุณสามารถเตรียมอาหารเช้าแสนอร่อยสำหรับทั้งครอบครัวได้ โจ๊กข้าวโอ๊ตบดกับนมจะนุ่มและมีคุณค่าทางโภชนาการเป็นพิเศษ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและไฟเบอร์ การบริโภคโจ๊กข้าวโอ๊ตเป็นประจำช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
เทนมลงในกระทะแล้วนำไปต้ม
ขั้นตอน 2 จาก5
ใส่ข้าวโอ๊ตลงในนมเดือด
ขั้นตอน 3 จาก5
ปรุงโจ๊กด้วยไฟอ่อนประมาณ 10-15 นาที คนเป็นครั้งคราว
ขั้นตอน 4 จาก5
เพิ่มน้ำตาลสองสามนาทีก่อนสิ้นสุดการปรุงอาหารคน
ขั้นตอน 5 จาก5
แบ่งโจ๊กข้าวโอ๊ตที่ปรุงแล้วลงในชาม เพิ่มน้ำผึ้งและเนยเพื่อลิ้มรส

อร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *